Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Джастин СонненбургЭрика Сонненбург

3,9

Моя оценка

Специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес.

Здоровье во многом предопределяется генами. Мы знаем, что нужно правильно…
Развернуть
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

Ms_Luck

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

19 февраля 2021 г. 14:21

345

5 Ключ к здоровой микрофлоре кишечника. Полезная информация о работе важного органа.

Книга раскроет вам, почему бактерии в кишечнике так важны, на работу каких органов влияют, из чего складываются внутренние процессы и иммунитет. Описывается развитие микрофлоры у человека с младенческого возраста и эволюционные изменения. Причём авторы основываются на исследованиях, проведённых в лабораториях, есть ссылки на иностранные источники с указанием страниц, что подкупает. Язык книги образный и нескучный, поясняются важные современные проблемы, даются ответы на вопросы, волнующие многих.

Кишечник, как было замечено ранее, похож на биореактор. Он наполнен едой и водой, которые проходят через трубку и перерабатываются человеческими клетками и микрофлорой. Скорость, с которой содержимое проходит через трубку, может радикально менять среду микрофлоры. Если скорость высока, у…

Развернуть

ISBN: 978-5-00117-564-3

Год издания: 2019

Язык: Русский

Объем 256 стр.
Формат 70х90/16
обложка КШС с клапанами

Возрастные ограничения: 16+

Рецензии

Всего 2
Ms_Luck

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

19 февраля 2021 г. 14:21

345

5 Ключ к здоровой микрофлоре кишечника. Полезная информация о работе важного органа.

Книга раскроет вам, почему бактерии в кишечнике так важны, на работу каких органов влияют, из чего складываются внутренние процессы и иммунитет. Описывается развитие микрофлоры у человека с младенческого возраста и эволюционные изменения. Причём авторы основываются на исследованиях, проведённых в лабораториях, есть ссылки на иностранные источники с указанием страниц, что подкупает. Язык книги образный и нескучный, поясняются важные современные проблемы, даются ответы на вопросы, волнующие многих.

Кишечник, как было замечено ранее, похож на биореактор. Он наполнен едой и водой, которые проходят через трубку и перерабатываются человеческими клетками и микрофлорой. Скорость, с которой содержимое проходит через трубку, может радикально менять среду микрофлоры. Если скорость высока, у…

Развернуть

20 сентября 2019 г. 09:30

855

5 Научный и полезный, но не занудный, рассказ о нашем кишечнике.

Мы – это то, что мы едим!

Это очень точная фраза. Потому что вся пища, которую мы потребляем, влияет на многие реакции в нашем организме: на иммунную систему, настроение, работу мозга и т.д.

Это нам доказывают авторы данной книги. Джастин и Эрика Сонненбург, специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде, рассказывают о влиянии микрофлоры на наш организм. Подкрепляют свои слова научными экспериментами и их результатами.

Книга состоит из 256 страниц. Информация написала простым понятным языком и кратко. В ней 9 глав. Главы с 1-8 посвящены тому, как наша микрофлора меняется, начиная с рождения и заканчивая старением организма. В 9-ой главе авторы подводят итоги всего выше сказанного и дают советы, как нужно питаться, чтобы обрести контроль над весом, настроением и самочувствием.

Рекомендации…

Развернуть

Подборки

Всего 30

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241