Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Name: Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Rating: 9 (31 reviews)
Author: Щетинин Михаил Николаевич
ISBN: 978-5-17-109469-0

Щетинин Михаил Николаевич

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением ...

Жанры

Издательство:

АСТ

Серия:

Честно о здоровье

ISBN:

978-5-17-109469-0

Год издания:

2018

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 256стр.

Формат: 12,5x20

Возрастные ограничения:

12+

Содержание

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Рейтинг LiveLib

4,5

31 оценка

5
52%
4
48%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 34Хотят прочитать 50

Рецензии

BahenaIncest
19 декабря 2019
Если хочешь быть здоров
Всем, кто хочет правильно делать дыхательную гимнастику Стрельниковой от разных болезней, книга станет бесценным кладезем информации. Гимнастика простая, ее смогут делать и дети, и взрослые, и пожилые. Гимнастике я научилась на занятии автора на несколько лет раньше, чем приобрела эту книгу. Делаю ее вот уже 20 (двадцать) лет, по 7 или 20 мин. в день утром и вечером, под аудиозапись автора (очень важен ритм счета). Для меня это как почистить зубы. Эта потрясающая книга стала моей доброй спутницей по жизни.
Читать далее
9 понравилось
0
920
AluarezBravos
25 января 2016
Вдохните поглубже!
Данную книгу мне дал прочитать мой учитель по вокалу(которого я уважаю как опытного специалиста в области постановки голоса) в качестве домашнего задания. Книга была прочитана неделю назад, всю неделю я занимался этой гимнастикой. Начну с самой книги. Написана довольно забавно, приведено множество магических сверхъестественных историй, сама Стрельникова описывается как пророк и спаситель ясновидец, а гимнастика средство от всех болезней. Так же очень забавно описывается всеобщая опала данной техники... но да ладно, перейдём к сути... Гимнастика представляет собой комплекс не сложных дыхательно-физических упражнений, описано все подробно доступно. После занятия (мое субъективное мнение) голос становиться сильнее и тембрально богаче. В целом я не верю в то что данные упражнения принесут мне богатство и вечную жизнь, но поставить с помощью них правильное дыхание и улучшить голос очень даже можно. Спасибо за авторскую работу.
Читать далее
4 понравилось
0
739
Alempios
18 июня 2017
интересная книга
Эта методика направлена на разрабатывание вдоха, и выдох получается автоматическим. Вдох эмоциональный, резкий и поверхностный. Что дает? увеличивается жизненная емкость легких. Разрушаются патологические паттерны при бронхиальной астме, заикании, очищаются гайморовы пазухи, проходят хронические риниты, ларингиты и бронхиты.
3 понравилось
0
602