skerty2015

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

17 июля 2019 г. 07:17

2K

3.5

Люблю, когда текст структурирован и поделен на разделы. С этой книгой пришлось побороться, т.к. она написана в форме диалога между Полом Экманом и Далай – ламой.

Самую суть выделить сложно. Беседа эмоциональная, приправленная шутками и историями из жизни. Расписано все в мельчайших деталях, вплоть до эмоций и пометкой, где они смеялись.

О чем вели беседу:

• о прошлом опыте и как он влияет на наши эмоции в настоящем • что эмоции нужно проживать, но их стоит контролировать и анализировать • про сострадание • о том, что мы прощаем, чтобы отпустить негативные эмоции, но это не значит, что забываем сам поступок. Виновник должен прожить свой опыт сам. • о характеристиках нирваны • о медитации • о конструктивных и деструктивных эмоциях • о том, что эмоцию приводит в действие не событие, а наша…

Развернуть

29 октября 2016 г. 14:35

5K

5 «Содружество с эмоциями раскрывает нас для самих себя и позволяет нам открыть содержащиеся в них разум и отзывчивость» (Д. Уэлвуд)

Красной нитью через всю книгу проходит тема расширения ограниченного кругозора и устранения препятствий на пути к эмоциональной уравновешенности и состраданию. Как считает Пол Экман, эмоции накрепко встроены в нашу психику и избавиться от них невозможно, но мы можем стать более проницательными в нашем понимании эмоций. К сожалению, зачастую мы не осознаём свои эмоции. Однако в наших силах развить в себе эмоциональную осведомлённость, то есть научиться своевременному осознанию момента возникновения эмоций, чтобы постараться направить их не в негативное, а в позитивное русло. Ведь любая эмоция может быть выражена либо конструктивно, либо деструктивно. И для возможности выбора способа проявления эмоции мы должны быть осведомлены о появлении её импульса. В таком случае мы сможем…

Развернуть

14 сентября 2016 г. 13:44

1K

4 Медитируйте, и этим все сказано

На мой взгляд основной мыслью книги может стать одно слово - медитация, медитация и еще раз медитация. Не знаю как оригинальный вариант, но перевод написан достаточно некомфортным и скучным языком, и для чтения этой книги мне потребовалась постоянная концентрация, желание отвлечься или просто бросить чтение возникало практически регулярно. И Экман и Далай-лама приходят к тому, что люди практикующие медитацию гораздо лучше способны справляться с деструктивными эмоциями. Они лучше отслеживают триггер запускающий эмоцию и могут либо вовсе уйти от нее, либо проходят через нее быстрее. Поэтому медитация и еще раз медитация, ну и развитие всепоглощающего сострадания - вот и мудрость Востока и Запада изложенная в данном произведении.

AnitaK

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

3 февраля 2016 г. 10:59

1K

3

Что такое эмоции, а что- настроение. И может ли медитация помочь обуздать настроения. И как всё это называется в одной и в другой традиции. И почему это интересует меня, Экмана. Я, правда, изрядный зануда, но вы уж потерпите, пока я расскажу, как Д-Л повернул голову, чему смеялся и КАК, наконец, всё это называется в буддизме. И что делать с настроениями, которые задают рамку происходящему. И как я, Экман, подумал об этом впервые. И как называется. И что такое настроение. И как называется. А что такое эмоция. И как называется. И как я, Экман, подумал об этом опять. Ну как-то примерно так. Тут есть интересные мысли об эмоциях, настроении, о том, что с этим делает западная традиция. Но- их придётся искать в очень большом количестве медленных и подробных размышлений Экмана строго о том, что…

Развернуть
metamorphozka

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

28 августа 2014 г. 19:22

2K

3

Если бы Экман не был зачинщиком самих бесед и поворотов в развитии некоторых идей, книга получилась бы намного интереснее. Конечно, психолого-философский контекст соблюден, но качество изложения немножко пострадала. Востоку не дали раскрыться в полной мере :)

Прочитана в рамках игры ТТТ-2014, тур 2

26 апреля 2013 г. 20:28

941

2

Книга не понравилась. При таком громком названии и авторах с "именами" абсолютно пустая книга. Как и заявлено в аннотации - это, действительно, беседа двух взрослых людей, которая должна была выглядеть как обсуждение одной из волнующих многие умы проблемы. Проблемы равновесия эмоций. На деле - разговор в стиле американской проповеди со сцены и единственной рекомендацией - медитируйте. Я не шучу. В каждой главе с названием "практические советы как справиться/избежать/игнорировать..." нет ни одной рекомендации. И, человеку, не сведущему в вопросах медитации придется-таки открывать другую книгу за подробным ответом. А резюме книги меня вообще впчеатлило - Пол Экман сообщает Далай Ламе с некоторой долей гордости "я сам не знаю как, но я справился с гневом в течение пяти лет". Если…

Развернуть
sparrow_grass

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

10 октября 2011 г. 14:27

2K

4

Жалко, что на Сайте нет пока что функции "не дочитал" или "прочитал не полностью". Вчера думала эту книгу выкинуть вообще из списка, но сегодня решила отметить, что прочитала, хотя на самом деле, прочитана только часть книги. Не могу сказать, чтобы мне она так уж не понравилась, в целом наоборот, понравилась, на всякие интересные размышления она сподвигнула. НО. Слушайте, она ужасно скучная, зануда этот Экман величайший. Я сама работаю в науке, могу читать книги, которые многие считают нудными, люблю Льва Толстого... но тут просто невозможно. Причем, было бы хоть что-то сложное в языке, в терминах, в идеях, была бы тогда мозгу побольше нагрузка и не так было бы скучно, и может быть, как-то оправдывалось бы время, потраченное на книгу. В общем, пока отложила, возможно, когда-нибудь…

Развернуть
Jammin_I_Queen

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

25 октября 2011 г. 22:42

845

5

Замечательная дискуссия двух выдающихся деятелей, представляющих два разных мира, науки и религии. Предмет обсуждения – эмоции: причины их возникновения, как они влияют на нашу жизнь, как можно их контролировать. Нашему вниманию представлены разные взгляды на проблему: с одной стороны, это великий психолог-исследователь Пол Экман, с другой – выдающийся общественный деятель и духовный лидер Тибета Далай-лама XIV. Эта живая беседа самых ярких представителей Востока и Запада не теряет своего обаяния даже в таком вот «бумажном» формате и производит впечатление весьма конструктивной и полезной для обеих сторон, ну, и, безусловно, для третьей стороны – для нас с Вами, читателей, слушателей, а, возможно, даже и зрителей.

Не стоит относиться к этой книге слишком серьезно и искать в ней научные…

Развернуть

15 августа 2014 г. 02:07

781

5

Довольно занятный труд. Книга представлена в виде диалога между Полом Экманом (представителя западного мира) и Далай-Ламой (представителя восточного мира). Темой их обсуждения были эмоции, их влияние на жизнь людей, деструктивность эмоций, тема сострадания в контексте локальном и глобальном, польза медитации, ее влияние на психоэмоциональный мир человека, способность справляться с деструктивными эмоциями. В книге очень много тем для размышления. Это действительно не праздное чтиво. Над ней действительно надо сидеть и размышлять. Лично меня она заставила задуматься о том, что не плохо было бы заняться медитацией. 5/5.

Напишите рецензию!

Текст вашей рецензии...

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241