Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

В молоко. Спасибо, что недолго.
Вот супругу стоило бы прочесть

Заниматься саморазвитием - это, конечно, дело хорошее. Сейчас множество книг на данную тему. А их авторы утверждают, что его книга - это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни.

В процессе саморазвития человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения. Так вот книга "Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше" новых знаний мне не дала.

Вся книга разделена на главы, в которых говорится о семи основных утверждениях, которые вывел автор: будь готов; не жди подходящего момента - самый подходящий момент это сейчас; будь упрям; добивайся цели; будь готов ко всему; не позволяй разочарованию тебя сломить; не бойся неопределённости - жизнь по определению непредсказуемая.

Данный бестселлер уж слишком…

Рецепт прост - много мяса, мало теста... Пффф, так вот, о книге. Берём список пафосных фраз вроде «Проложите путь упрямством», «Сломайте стену» или «Отпустите ваши ожидания ПРЯМО СЕЙЧАС» и высасываем из них целую книгу то ли размышлений, то ли советов. Чтобы написанное отличалось от того, что лет двадцать назад писали всякие Брайаны Трэйси и Стивены Кови — приправляем цитатами стоиков и Сократа.

Проблема тут в том, что автор не предлагает никаких конкретных рекомендаций, его советы звучат так (цитата для примера): «В следующий раз когда к вам в голову придут негативные мысли, которые мучают вас, просто продолжайте действовать». Ты считаешь, что это ПРОСТО, дядя?

Книгу не рекомендую, в ней нет ни души, ни смысла.

Источник: телеграм-канал All You Need Is Book

Начну с хорошего о книге: - Сильно понравилась цитата которая, была использована автором: "Самое лучшее, что можно сделать, принимая решение, это поступить правильно. Второе по эффективности – это поступить неправильно. Но самое худшее – это не делать ничего." Теодор Рузвельт. Никогда не слышал данной фразы, но значение: мощное и сильное. - Плотная и хорошая бумага в книге. Теперь немного критики: - В книге не было каких-то новых для меня подходов или решений. Все усыпано стандартными штампами: ты сам управляешь своей жизнью, важен внутренний настрой, хочешь - будь, не сиди - делай, человека оцениваю через его дела. Скучно и стандартно. - Так как книга у меня была бумажная (бросилось в глаза две вещи): - Штамп на обложке "Бестселлер №1"... возможно, в каком-то мире это можно допустить,…

Книга от коуча…

Этот факт насторожил, но одновременно и вызвал любопытство. На западе есть категория коучей, которые только и делают, что заряжают людей эмоциями. В этом плане он очень похож на Энтони Роббинса, за одним исключением. Бишоп научился заряжать энергией через буквы на белом листе, у Роббинса же это получалось отчасти.

Если вы когда-то хотели попасть на тренинг по личной эффективности (или вам было любопытно, что там происходит), то прочитайте эту книгу. Это бизнес-литература, поэтому продуманной научной базы ждать не стоит. Эта книга «в другой весовой категории», она рассчитана на других людей.

О чём же сама книга?

Подход Бишопа заключается в том, чтобы совместить знание о психосоматике со своим пониманием стоицизма. Получился, что не вызывает удивление, коучинг. Книга начинается…

Знаете эту раздражающую ситацию, когда вы делитесь с кем то проблемами, а вам отвечают просто - не парься/а в африке детям еще хуже/ну руки ноги есть, так что это еще не беда?

Автор поступил гениально, взял все эти фразочки и растянул на 200 страниц. Примерно такой же эффект как от этой книги вы могли бы получить от видео just do it! но при этом сэкономить время.

Книга не расскажет волшебного секрета, как добиться успеха, потому что его нет. В принципе, как и говориться в этой книге, просто встань и сделай. Наша жизнь зависит только от нас. Наш успех от нашей мотивации и прочее.Правда ожидала, что в книге воды не будет, она сама по себе маленькая. И это единственное, что мне не понравилось.То, что вдохновило:> Самый простой способ начать относиться к жизни проще – это воспринимать свои проблемы как возможности.> Осознание того, чего мы хотим на самом деле, требует постоянной корректировки. Это не вопрос, на который всегда будет один и тот же ответ. И это правда. Мы часто путаем свои желания с желаниями других людей.> Мы всегда замечаем все самое лучшее в жизни других и не видим собственных успехов. Было время и в моей жизни, когда я смотрела на…

Отпусти и забудь! Что прошло — уже не вернуть. Отпусти и забудь! Новый день укажет путь. Не боюсь ничего уже, Пусть бушует шторм!

Собственно эти строчки достаточно красочно и точно описывают содержание книги. Меньше страдай, меньше думай о том, что ты сделал, что будет завтра или после твоего супер-безумного предложения на работе. Что будет, то будет через 30 секунд, 15 минут, 2,5 часа или неделю, а мы должны научиться жить сейчас.

Конечно, жить сегодняшним днем и решать проблемы только по мере их поступления, очень удобно, но нельзя жить лишь одними 24 часами. Такая позиция удобна для людей, которые ещё могут рассчитывать на помощь близких людей ( скажем, дети, подростки, некоторые студенты). Все силы концентрируются только на реальных проблемах, в которых находишься ты в эту секунду. И…

Книга попала мне в руки в интересным образом: я в отпуске в другом городе заболеваю в первый же день, расстраиваюсь, натыкаюсь на книгу на столе у друга и читаю не отрываясь. Открыла livelib, добавить книгу в список прочитанных, и удивилась такому низкому рейтингу.
Для меня книга стала последней деталькой пазла в моей голове, и я хочу повысить ее значимость в ваших глазах
Как часто мы портим себе настроение своими мыслями? Как часто зря тревожимся и накручиваем себя?
Все это происходит с нами из-за наших негативных убеждений, установок и когнитивных искажений, порождающих автоматические мысли. С ними-то и советует работать автор
В первую очередь нужно замечать такие негативные мысли и отделять себя от них ("я - не мои мысли, я - мои действия"), отслеживать, откуда и в какой момент они…