Твой второй мозг - кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Прочитать эту книгу можно только если у вас проблемы сжелудком и вы жаждете их решения. А если вы просто хотите узнать интересную и увлекательную информацию про свой организм, то даже не пытайтесь. Написано путано, скомкано и скучно. Слишком много внимания автора к своей особе и слишком мало желания увлечь читателя.

Не впечатлила эта книга. Может она и способна подтолкнуть на правильное питание и соблюдение диеты, но если честно, написано все так «не вкусно» что ли.
Также не понравилось слишком много «я» автора. Ощущение, что автор считает себя самым крутым диетологом на свете. Может оно и так, но вызывает неприятное ощущение.
Редактура книги тоже хромает, многие аббревиатуры ферментов, гормонов и так далее не переведены на русский язык (мне как врачу без разницы, но обычный читатель может запутаться только сильнее), также есть откровенные ошибки (путаница щитовидной и поджелудочной железы).
В общем и целом, если вы ищите мотивацию для перехода на правильное питание, книгу почитать можно.

Боюсь, что главное моё раздражение от этой книги связано с абсолютным несовпадением между её названием и содержанием. Какое-то время назад я прочитала Джулия Эндерс - Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами , и была совершенно очарована тем, как автор сумела симпатично и просто рассказать своим читателям о том органе, обсуждение которого в нашей культуре не считается приемлемым. Согласитесь, что пищеварительные вопросы вызывают некоторое неудобство, и нормально выглядят либо в соответствующем отделении больницы, либо в участливом расспрашивании престарелых родственников, с которыми больше разговаривать не о чем и не интересно. Но тут вдруг выяснилось, что количество нервных окончаний, которое находится в кишечнике, не просто объясняет нам то приятное…

Тема ЖКТ с некоторого времени для меня стала несколько животрепещущей и решила "вслепую" купить данную книгу. Оказалось, что лучше бы повременила с покупкой.
От книги ожидала большего. Основной акцент сделан на питании, что, несомненно, важно, но, когда книга с таким несколько громким названием, что помимо питания будет раскрыто ещё что-то, но этого как-то не происходит.
Теперь даже не знаю, стоит ли оставлять эту книгу на полке.

Не помню, как эта книга оказалась в моей библиотеке, но факт остаётся фактом.

После прочтения есть такое лёгкое неуловимое ощущение, что название книги не вполне соответствует её содержанию.

Автор, позиционирующий себя как врач-диетолог и аллерголог, делает упор, что вполне закономерно, на то, что все беды от пищевой непереносимости. А дальше эти самые непереносимости со списками продуктов аккуратно размазаны по всей книжке вперемешку с историями пациентов-аллергиков (которым, разумеется, несказанно повезло попасть в целительные руки).

Когда начинаешь позёвывать между таблицами продуктов с содержанием лактозы и салицилатов, автор возьмёт да и подкинет какую-нибудь, прямо скажем, сомнительную мысль, как, например, призыв пить не пастеризованное молоко или что «мигрень – это боль, вызванная…

После прочтения есть такое лёгкое неуловимое ощущение, что название книги не вполне соответствует её содержанию. Автор, позиционирующий себя как врач-диетолог и аллерголог, делает упор, что вполне закономерно, на то, что все беды от пищевой непереносимости. А дальше эти самые непереносимости со списками продуктов аккуратно размазаны по всей книжке вперемешку с историями пациентов-аллергиков (которым, разумеется, несказанно повезло попасть в целительные руки). Когда начинаешь позёвывать между таблицами продуктов с содержанием лактозы и салицилатов, автор возьмёт да и подкинет какую-нибудь, прямо скажем, сомнительную мысль, как, например, призыв пить не пастеризованное молоко или что «мигрень – это боль, вызванная местной аллергической реакцией ЦНС, когда имеем дело с отеком головного…

Если бы у меня не было преддиабета, мне книга бы понравилась, а так, автор делает упор на сложные углеводы и их пользу для организма. Эта информация сильно устарела. Как периодическая загрузка сложными углеводами - имеет место быть, но не на постоянной основе раскачивать свой инсулин- это даже здоровому человеку не надо.

Человеческий организм огромная наисложнейшая система. Погуглила я на тему сколько же клеток составляют человеческое тело. И первый результат, который выдает гугль - 100 трлн. Но тут же в комментариях юзверь-анонимус Никита поправляет сабж: "В человеческом организме содержится примерно 30 триллионов клеток, 40 триллионов бактерий и 80 триллионов вирусов". Вот, и кому верить в этих ваших интернетах?! Потому я возьму за истину в последней инстанции информацию из превесьма годного "китайского порномультика" "Клетки за работой" или на высшем эльфийском Hataraku Saibou, согласно которому, в человеческом теле непрерывно трудится около 37,2 трлн. клеток. Так вот, а самые короткоживущие из них (1—2 дня) — это клетки кишечного эпителия. Ежедневно погибает около 70 миллиардов этих клеток. А…

Это не книга, а просто кладезь полезной информации и вдохновения. Никогда бы не подумала, что напишу это о книге про кишечник. А ещё, не думала, что кишечник - это настолько! важный орган, сопоставимый с мозгом или сердцем. ⠀ Научно-популярная книга, написаная доступным языком, при этом затрагивающая очень важные и порой сложные темы. У меня было ощущение, что я сижу на лекции и автор все это рассказывает лично мне, насколько я погрузилась в книгу. ⠀ Книга очень многогранна - здесь и про устройство пищеварительной системы, и про пищевые аллергии, и про связь эмоций с нашим здоровьем. И конечно много глав посвящено разумному правильному питанию. Книга подкреплена примерами из врачебной практики автора, что помогало проще усваивать информацию. И в конце приведено множество рецептов, а…