50 шагов к себе. Как стать счастливее

Много замечательных советов, учитывая- сколько я уже перечитала на тему саморазвития и улучшения жизни- какие-то меня приятно удивили новизной, буду применять! Чем же она меня зацепила: - приятные акварельные иллюстрации; - помимо теории, есть практические задания/занятия; - упоминания фильмов и музыки; - в заключении есть глава «Нужна ли тебе помощь психолога?». Читая книгу, сразу применяла некоторые практические методологии, например: применила предложенные виды правильного дыхания, различные типы визуализации; попрактиковала самомассаж (глаз, челюсти, лица; выполнила медитацию любящей доброты и многое другое, что доставило мне удовольствие. Также появилось огромное желание создать: - доску визуализации – красиво и мотивирующе; - дневник временного бюджета; - банку радости и…

Очень красочная и красивая книга. Она рассчитана на девочек подросткового возраста, и девушкам после 18, она покажется бесполезной. Очень много советов, идей, рецептов. Но все настолько элементарное. Кажется, что в последнее время подобного роды книги пишутся в одной комнате под общим руководителем. Очень расстраивает, я ищу что-то новое, а встречаю пародии на предыдущее… Читается легко. Стоит отметить наличие иллюстраций и отрывков текста, которые привлекают и не напрягают зрение. Картинки являются не только красочным дополнением, но и удобной инструкцией к многим советам. Яркий текст с изменением шрифта позволяет увидеть главные аспекты, которые выделил автор. Наверное, если бы подобную книгу мне подарили в 14 лет, было бы больше эффекта. В данной книге предлагается работа над собой,…

Очень яркая и интересная книга. Да, она рассчитана на девочек подросткового возраста, но некоторые советы можно рассмотреть и принять к сведению в любом возрасте. Книга мне понравилась, читалась без напряга. Советы действительно стоящие. И вот мой любимый вопрос: "Почему таких книг не было в моей юности?!" В книге нет советов, типа "не делай этого, не делай того", но она расскажет как сделать свою жизнь ярче и поможет советом. Если вы думаете, что эта очередная книжонка по саморазвитию, то вы ошибаетесь. Книга "50 шагов к себе. Как стать счастливее" действительно направлена на то, чтоб показать, что счастливым можно стать в любое время и как разобраться в себе. В общем, хочу сказать, что книга стоящая. Мне еще не попадались такого рода книги, чтоб не было заинтересованности. Своих денег…

Книга написана, в основном, для подростков, но её содержание настолько яркое, что будет интересна любому читателю. В ней очень мало пустозвонного текста, с разглагольствованием о том «как нужно жить правильно!!», чего полно в большинстве книг по саморазвитию. Метод - его краткое содержание - упражнения, ну и, куча иллюстрации!! Много времени на прочтение не отнимает, так как там все только по существу)) Для тех, кто хочет сделать свой день более продуктивным и насыщенным....потому что за повседневной суетой, забываешь, что значит быть счастливым и любить себя!