50 шагов к себе. Как стать счастливее
Обре Эндрюс, Карен Блат
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
9 декабря 2021 г. 20:52
117
5
Книг такого формата я ещё не встречала. Читать можно с любой страницы. Это, своего рода, путеводитель по самопознанию. Оформление книги красивое, яркое. Множество советов, идей, которые под силу воплотить каждой из нас. ⠀ Читается легко и быстро. Вся информация кратко и по делу. Очень подойдёт для девочек-подростков. Но советы подходят для любого возраста, особенно если раньше вы не разбирались в себе, не делали никаких медитаций и вообще ничего о них не слышали. ⠀ Книга направлена на работу с мыслями и телом. Цель книги: расслабление, мотивация, работа над собой. Я считаю, что с её помощью можно с легкостью достичь этих целей. Этот путеводитель позволит вам любить себя и стать счастливой.
ISBN: 978-5-00117-377-9
Год издания: 2018
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 59 декабря 2021 г. 20:52
117
5
Книг такого формата я ещё не встречала. Читать можно с любой страницы. Это, своего рода, путеводитель по самопознанию. Оформление книги красивое, яркое. Множество советов, идей, которые под силу воплотить каждой из нас. ⠀ Читается легко и быстро. Вся информация кратко и по делу. Очень подойдёт для девочек-подростков. Но советы подходят для любого возраста, особенно если раньше вы не разбирались в себе, не делали никаких медитаций и вообще ничего о них не слышали. ⠀ Книга направлена на работу с мыслями и телом. Цель книги: расслабление, мотивация, работа над собой. Я считаю, что с её помощью можно с легкостью достичь этих целей. Этот путеводитель позволит вам любить себя и стать счастливой.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
20 августа 2021 г. 18:27
103
4 Когда ты творец чужого счастья, трудно быть несчастным.
Много замечательных советов, учитывая- сколько я уже перечитала на тему саморазвития и улучшения жизни- какие-то меня приятно удивили новизной, буду применять! Чем же она меня зацепила: - приятные акварельные иллюстрации; - помимо теории, есть практические задания/занятия; - упоминания фильмов и музыки; - в заключении есть глава «Нужна ли тебе помощь психолога?». Читая книгу, сразу применяла некоторые практические методологии, например: применила предложенные виды правильного дыхания, различные типы визуализации; попрактиковала самомассаж (глаз, челюсти, лица; выполнила медитацию любящей доброты и многое другое, что доставило мне удовольствие. Также появилось огромное желание создать: - доску визуализации – красиво и мотивирующе; - дневник временного бюджета; - банку радости и…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
