Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Билл Филлипс

Моя оценка

«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое какие мелочи. Эта книга поможет вам превзойти себя прежнего!

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 7
InleTharn

194

Книга неплоха. Я даже не могу с уверенностью заявить, что она поверхностна. Но что-то с ней определенно не так... Да, это напоминает подшивку "лучших материалов из журнала за такой-то год", но грамотно структурированно и вцелом скреплено одной мыслью. Тут вы найдете информацию о "правильном" питании, физических упражнениях, заболеваниях и препаратах, отношениях и сексе, финансах. Казалось бы - отлично, на деле - не совсем.

Автор повествует о темах, которые любому человеку мало-мальски раз или два интересовавшемуся поднимаемыми вопросами покажутся абсолютно прозаичными. Вот он расписывает диеты - "Кушой овощь и белок, но и жиры нужны полезные". Ок, ок. Я это лет в 15 знал. А вот - "финансы": "Нужно иметь подушку безопастности и вкладывать в недвижимость". Ок, дальше. "Когда ты тренируешься…

Читать полностью

Лучшая подборка

Смотреть 1
russischergeist

russischergeist

обновлено 3 года назадПодборки

5249K

Николай Шпанов - Повести об удачах великих неудачниковантология - Папа сожрал меня, мать извела меня (сборник)Михаил Костин, Алексей Гравицкий - Земля–Паладос
Просматривая новые поступления на сами-знаете-каком сайте часто встречаются интересные книги, абсолютно новые книги из анонсов или книги, которые было бы интересно прочитать. Данная подборка позволит возвращаться к списку этих книг снова и снова. Подборка обновляется с 23 февраля 2014 года. Будем рады, если рассылка…

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 469

Популярные книги

Смотреть 1025