Why We Sleep
Мэттью Уолкер
Получить эту книгу или продать свою
Перейти| Издательство: | Scribner |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
по достойным книгам
3 августа 2024 г. 10:26
255
5 Хочешь быть здоровым? Спи
Книга которая однозначно будет настольной Библией в плане здорового образа жизни к которому сейчас большинство людей стремится.
Не скажу что книга стала открытием века, порой местами её было малость скучновато но это в целом не портило общего впечатления от прочтения.
Лично для меня многое что было уже знакомо и известно из других книг и источников, но всё же многое открылось совершенно с другой стороны и это стало причиной того чтобы совсем изменить свою жизнь.
Я не могу точно сказать, но лично по моим наблюдениям за собой мне в старости в худшем случае грозит только страдание от сердечно- сосудистой патологии. Поскольку у меня низкое давление, а это тоже не есть хорошо.
Видно что книгу писал действительно специалист своего дела поскольку всё разложено по полочкам , никакой лишней…
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Перевод: Валентин Феоктистов
ISBN: 1501144316, 9781501144318
Год издания: 2017
Язык: Английский
Hardcover, 340 pages
Возрастные ограничения: 18+
Кураторы
AntonPavlyukevich
Рецензии
Всего 83
Эксперт
по достойным книгам
3 августа 2024 г. 10:26
255
5 Хочешь быть здоровым? Спи
Книга которая однозначно будет настольной Библией в плане здорового образа жизни к которому сейчас большинство людей стремится.
Не скажу что книга стала открытием века, порой местами её было малость скучновато но это в целом не портило общего впечатления от прочтения.
Лично для меня многое что было уже знакомо и известно из других книг и источников, но всё же многое открылось совершенно с другой стороны и это стало причиной того чтобы совсем изменить свою жизнь.
Я не могу точно сказать, но лично по моим наблюдениям за собой мне в старости в худшем случае грозит только страдание от сердечно- сосудистой патологии. Поскольку у меня низкое давление, а это тоже не есть хорошо.
Видно что книгу писал действительно специалист своего дела поскольку всё разложено по полочкам , никакой лишней…
Эксперт
я мог бы выпить...
13 сентября 2024 г. 02:03
91
3.5
Очень познавательно, скучно и непонятно, что со всем этим делать. Книга, в которой автор связал воедино все последние исследования о сне; его механизме; влиянии на психику; процессы, происходящие во сне. Некоторые главы были очень скучно написаны и я прямо засыпала, но автор считает это за комплимент, а я вот не очень была рада, потому что я уснула именно на той главе, которая меня больше всего интересовала — фазы сна. Я несколько раз перечитывала и каждый раз один и тот же эффект, информация в других источниках из такого же разряда, из чего я делаю вывод, что у ученых нет полной уверенности в процессах, происходящих во время медленного сна и фазы БДГ, потому что тумана там было очень много.
Но всё начиналось очень радужно и я была настроена оптимистично. На что влияет сон и его…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
