Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Офигительно. Я по этой книге за год научилась вполне сносно плавать.
Красиво и быстро.

Решила я тут значит в бассейн сходить. Памятуя, как лет в четырнадцать на спор проплывала реку вдоль, ждала расслабленного ненапряженного часового плавания. После первой же дорожки в 50 метров выдохлась. За полчаса ощутила, что у меня есть тело, в котором очень много разных мышц, и они все болят. Потом еще час руки тряслись. Я сидела и думала, а ведь это же вид спорта, там наверняка есть свои хитрости и интересности, какие-то упражнения, чтобы интереснее и разнообразнее было. И так как мир я познаю через книги, то вместо гугл серфинга взялась за "Полное погружение".

Книга мне понравилась сразу же. Мне понравилось, что она ориентирована и на новичков типа меня и одновременно на профессионалов, которые годами бьются ради улучшения своей скорости. Вводная очень интересная (для новичков),…

Обожаю плавать и часто практикую. + После прочтения впервые за 15 лет появился прогресс в скорости, хотя я лишь немного поменяла технику. + Книга написана понятно, доступно и без пафоса, рекомендую всем, кто интересуется плаванием! - мне в книге не хватило житейских историй. Если у читателя нет цели улучшить технику, есть риск быстро потерять интерес.

Благодаря этой книге уже два года получаю удовольствие от плавания. Это настоящее открытие для меня!В 50 лет понял ,что люблю плавание, книга доступно объясняет ,как и что делать. Благодаря автору не бросил плавать и получил уверенность находясь в воде. При первой возможности советую прочесть пловцам с соседних дорожек. Есть еще одна книга этого автора "Как рыба в воде" , очень советую.

Книга гармонизировала мое отношение к плаванию, поставив его в один ряд с другими свойственными мне увлечениями "бегать в удовольствие", "гулять для поднятия настроения", "кататься в горах до потери сознания", так что я теперь не понимаю, как мог раньше пытаться плавать быстрее в бассейне, страдая от нехватки кислорода.

Главное достоинство этой книги в понятии "баланса в воде" оно для меня не существовало, это удивительно ощущать баланс. Второе как сказано выше умение плавать долго "ненапряжно" и в удовольствие. С этим спорят мои друзья более опытные триатлеты, считая книгу вредной, за то что приучает атлетов к медленному плаванию от которого они потом не могут отвыкнуть. Я же считаю, что достаточно лишь дополнить тренировки по методике ПП (низкие по интенсивности) интервальными…

Странно,почему никто ничего не написал??? Замечательная книга. Пошагово описано,как научиться долго и далеко плавать, лежать на воде. Просто для меня)) Мне необходимо понимание того,что я делаю, а не просто: - "Греби,греби!!!! Голову тяни!!!" Всё описанно...положение тела,рук,ног,головы, дыхание...Благодаря этой книге,я из парня, который проплывает 50 метров и отдыхает превратился в парня который проплывает....в общем чуть больше)