Если вы хотите выиграть соревнования по бегу, то ставить себе эту задачу глупо. Гораздо эффективнее определить, какого именно показателя времени вам нужно добиться, чтобы шансы выиграть были бы у вас максимальны. И сосредоточиться на тренировках — увеличивать вашу скорость. Шлифовать навык.
