Успокой ум. Измени мир.
Майкл Эктон Смит
| Серия: | Релакс-Тренинг |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
17 января 2019 г. 12:51
645
4 Dolce far niente
Какое-то время назад я перепробовала с десяток приложений для медитации, и бесплатных, и по подписке. В каких-то не понравилась запутанность внутри и нагромождение ненужного для меня, где-то уж слишком отдавало духовностью. В итоге остановилась на самых известных: calm и headspace. Оба приятно оформлены, есть короткие сеансы, всё довольно приземлённое и понятное. В calm мне больше понравился выбор голосов, поэтому отдала предпочтение этому приложению.
Из просмотренных на youtube обзоров узнала, что авторы обоих приложений также выпустили книги об осознанности, решила, что неплохо бы их прочесть. Книга Смита, создателя calm, попалась на глаза первой.
Не стоит ждать от неё глубокого научного погружения в вопросы осознанности и важности медитации, а также подробного руководства к действию.…
В поисках спокойной жизни
Спокойствие и его немалые преимущества
С чего начинать медитацию?
Как вести дневник
Об авторах
Природа
Сон
Путешествия
Отношения
Работа
Дети
Творчество
Еда
Последняя мысль
Ленточка
Благодарности
ISBN: 978-5-699-88596-1
Год издания: 2017
Язык: Русский
Тип обложки: Обл. с клапанами
Оформление: Частичная лакировка, Покрытие софттач
Иллюстрации: Черно-белые + цветные
224стр.
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 1
Эксперт
17 января 2019 г. 12:51
645
4 Dolce far niente
Какое-то время назад я перепробовала с десяток приложений для медитации, и бесплатных, и по подписке. В каких-то не понравилась запутанность внутри и нагромождение ненужного для меня, где-то уж слишком отдавало духовностью. В итоге остановилась на самых известных: calm и headspace. Оба приятно оформлены, есть короткие сеансы, всё довольно приземлённое и понятное. В calm мне больше понравился выбор голосов, поэтому отдала предпочтение этому приложению.
Из просмотренных на youtube обзоров узнала, что авторы обоих приложений также выпустили книги об осознанности, решила, что неплохо бы их прочесть. Книга Смита, создателя calm, попалась на глаза первой.
Не стоит ждать от неё глубокого научного погружения в вопросы осознанности и важности медитации, а также подробного руководства к действию.…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
