80/20 Running: Run Stronger and Race Faster by Training Slower

Matt Fitzgerald

Лучшая рецензия на книгу

Матвиенко Екатерина написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

Matt Fitzgerald - 80/20 Running: Run Stronger and Race Faster by Training Slower

15 июня 2023 г. 12:09

209

4.5

Все слова имеют научное обоснование, практику и хорошие результаты.

Есть вещи, которые можно считать достаточно спорными. Например, вопрос о не великой значимости техники в целом.

Расписано по пунктам все что можно, читать лучше не спеша, вдумчиво и анализируя свои навыки, иначе полная путаница, приходится перечитывать. Но знаний хватить для самостоятельного составления тренировок. А если лень, то есть готовые варианты подготовки для 5,10, полумарафонв и марафона.

Остается только провести опробацию.

Рецензии

Всего 8

Матвиенко Екатерина написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

15 июня 2023 г. 12:09

209

4.5

zhen2711 написал рецензию

Пожаловаться

5 октября 2023 г. 10:31

3

Есть категории книг, где основная мысль буквально вынесена на обложку и первый абзац, а дальше на сотни страниц идёт её описание и защита. Это как раз из этой серии книг. Насколько убедительна при этом аргументация и твоё доверие к этой главной идее не сильно зависит от количества примеров, которыми автор вас снабжает. Здесь, что называется, либо доверяю либо нет. Последняя часть книги полезна в практическом плане, а всё, что до этого в моём опыте прочтения могло бы быть покороче.