Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене Макгрегор
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
24 апреля 2019 г. 11:24
368
5 Отличная книга
Супер книга с советами для любителей спортивного образа жизни и здорового питания. Мы постоянно советуем ее нашим покупателям, у нас магазин спортивного питания, и люди которым нужен более подробный и индивидуальный подход эта книга будет самое то.
ISBN: 978-5-9614-5763-6
Год издания: 2016
Язык: Русский
Мягкая обложка, 304 стр.
Тираж: 2000
Формат: 70x100/16
Жанры: №85 в Спорт, фитнес, Здоровое и правильное питание
Теги: Спорт, Нон-фикшн 2017, ЕдаВсе теги
Рецензии
Всего 224 апреля 2019 г. 11:24
368
5 Отличная книга
Супер книга с советами для любителей спортивного образа жизни и здорового питания. Мы постоянно советуем ее нашим покупателям, у нас магазин спортивного питания, и люди которым нужен более подробный и индивидуальный подход эта книга будет самое то.
Эксперт
Джеронимо!
23 января 2017 г. 16:21
509
3.5
Ну, во-первых, не могу не отметить, что книга написана очень неудобоваримым языком. Оно и понятно, конечно, ведь автор - не писатель, что в данном случае хорошо.
По части полезности информации. Её в книге масса! Питание в зависимости от вида спорта, интенсивности нагрузки, составление недельной схемы тренировок с планом питания, рецепты завтраков, обедов и ужинов с рассчитанной калорийностью и БЖУ. Словом, если вы поставили перед собой цель побить собственный рекорд в жиме лёжа, пробежать марафон или танцевать без перерыва трое суток (ну мало ли), то здесь вы найдёте подробнейшую инструкцию, как этого добиться.
С другой стороны, если вы тренируетесь исключительно "длясебя", чтобы тушка была жилистой и упругой, то вы и сами знаете, что печеньки вам низзя!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
