ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Василий Смольный
| Серия: | Бешеный зожник |
| Издательство: | Эксмо, Эксмо ООО |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Reading is my super power
1 августа 2022 г. 21:44
264
3 ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса. Василий Смольный
Цитата:
Практика показывает, что почему-то именно самые занятые люди всегда находят время на тренировки.
Впечатление: Как же это было давно, а кажется только вчера в "Галерее" я смотрю на зажигающего Василия, мотивирующего пойти на очередной поток сушки. Ставлю себе цель выстоять в планке дольше чем девочки на сцене ну и собственно на себе прочувствовать, что такое быть в потоке массы. И, конечно не прочитать книгу я не могла. В то время ( а это более 5 лет назад), конечно все воспринималось, как крутое, что-то стоящее, даже самая базовая, маркетинговая книга. Но маркетинг есть маркетинг, книга не стала моей настольной, а сейчас она объективно устарела, а век бешённых спортзалов прошел. И наверное, поменялось мое восприятие себя и других, ту политику, которую показывали нам я скорее не…
ISBN: 978-5-699-86815-5
Год издания: 2016
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Формат: 138x212
Кураторы
Esenka
Рецензии
Всего 49
Эксперт
Reading is my super power
1 августа 2022 г. 21:44
264
3 ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса. Василий Смольный
Цитата:
Практика показывает, что почему-то именно самые занятые люди всегда находят время на тренировки.
Впечатление: Как же это было давно, а кажется только вчера в "Галерее" я смотрю на зажигающего Василия, мотивирующего пойти на очередной поток сушки. Ставлю себе цель выстоять в планке дольше чем девочки на сцене ну и собственно на себе прочувствовать, что такое быть в потоке массы. И, конечно не прочитать книгу я не могла. В то время ( а это более 5 лет назад), конечно все воспринималось, как крутое, что-то стоящее, даже самая базовая, маркетинговая книга. Но маркетинг есть маркетинг, книга не стала моей настольной, а сейчас она объективно устарела, а век бешённых спортзалов прошел. И наверное, поменялось мое восприятие себя и других, ту политику, которую показывали нам я скорее не…
17 мая 2022 г. 07:08
95
5
Постараюсь быть краткой. Худела и толстела раз двадцать. Каждый раз с большими нервными затратами (и денежными). Книга Смольного помогла найти свой режим и за 4 месяца сбросить 8 кг. Результат держу. Из плюсов книги: 1. Мне стало понятнее, как высчитывать калораж дневного (и ночного, чоуж) рациона. 2. Упор в питании делается на то, чтобы похудеть, а не нарастить мышечную массу. 3. Автор хорошенько прошелся по мифам, которые налипли на историю о снижении массы тела как мухи сами знаете на что. Развенчивает их грамотно и жестко. 4. Много инфы о сахаре, который, как я полностью согласна с автором, ничто иное как наркотик. 5. Отличное структурирование всей информации про здоровье, питание и тренировки, нацеленные на снижение массы тела. 6. И, конечно, безумная мотивация! Прямо зарядило,…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
