Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Роман Станкевич
Автор более 40 лет занимался…
| Серия: | Без таблеток.ru |
| Издательство: | Питер |
Лучшая рецензия на книгу
6 июля 2018 г. 22:22
283
4 Про бег
Восторг, восторг и еще раз восторг! Очень жалею, что эта книга не попалась мне, когда начинала бегать. Здесь по полочкам разобран бег как он есть. Описана работа всего организма - сердце, мышцы, дыхательная система. Большую часть своих знаний получала из интернета. И то дозировано и не в полном объеме, тут же автор подошел комплексно в каждом разделе. Что, как, зачем и почему. Для себя открыла несколько новых вещей, большей частью касающихся травм, т.к. последнее время актуально для меня. Также на заметку стоит взять советы, как странно бы это не звучало, по воде и касаются они не только бегунов, но и в целом всех, кто занимается спортом. Автор инженер-гидрогеолог со стажем, поэтому эта тема для него родная. В книжке есть еще раздел, который касается стартов. К сожалению, он в данный…
ISBN: 978-5-496-01858-6
Год издания: 2016
Язык: Русский
Мягкая обложка, 224 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Жанры: Спорт, фитнес
Теги:
Рецензии
Всего 16 июля 2018 г. 22:22
283
4 Про бег
Восторг, восторг и еще раз восторг! Очень жалею, что эта книга не попалась мне, когда начинала бегать. Здесь по полочкам разобран бег как он есть. Описана работа всего организма - сердце, мышцы, дыхательная система. Большую часть своих знаний получала из интернета. И то дозировано и не в полном объеме, тут же автор подошел комплексно в каждом разделе. Что, как, зачем и почему. Для себя открыла несколько новых вещей, большей частью касающихся травм, т.к. последнее время актуально для меня. Также на заметку стоит взять советы, как странно бы это не звучало, по воде и касаются они не только бегунов, но и в целом всех, кто занимается спортом. Автор инженер-гидрогеолог со стажем, поэтому эта тема для него родная. В книжке есть еще раздел, который касается стартов. К сожалению, он в данный…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
