Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок 4,2

Моя оценка

Цитата
"Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер." The New York Times
О чем книга
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга достойна прочтения
- Медитация по системе Энди Паддикомба -…
Развернуть
Издательство: Альпина нон-фикшн

Лучшая рецензия на книгу

4 августа 2021 г. 11:22

236

5

Шикарная книга, случайно попавгаяся мне на глаза. читалась легко, язык написания очень прост и в тоже время заставляет задуматься и
переосмыслить многие вещи происходящие в жизни. Может, так совпало, что эта книга попалась мне в сложный период моей жизни, но она мне реально помогла выйти из кризиса, ну не в смысле инструкции, что и как делать, а в смысле посмотреть на все происходящее со стороны и под другим углом.

ISBN: 978-5-91671-453-1, 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8

Год издания: 2015

Язык: Русский

Твердый переплет, 336стр.
Тираж: 2000
Формат: 130х200 мм (средний формат)

Возрастные ограничения: 16+

Я — автор этой книги

Рецензии

Всего 20

4 августа 2021 г. 11:22

236

5

Шикарная книга, случайно попавгаяся мне на глаза. читалась легко, язык написания очень прост и в тоже время заставляет задуматься и
переосмыслить многие вещи происходящие в жизни. Может, так совпало, что эта книга попалась мне в сложный период моей жизни, но она мне реально помогла выйти из кризиса, ну не в смысле инструкции, что и как делать, а в смысле посмотреть на все происходящее со стороны и под другим углом.

Bibusha

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

8 августа 2021 г. 16:20

118

4

Книга, которая попалась своевременно, и оказалась актуальной. В жизни как раз сейчас период сумбура и ощущение, что никуда не успеваю. Не сказать, что это панацея, но как инструмент для того, чтобы немного притормозить и внести в жизнь немного осознанности. Сама книга написана ненавязчиво, в виде легких историй и с конкретными пошаговыми упражнениями, выполняя которые по мере чтения, можно выцепить ряд любопытных моментов в себе. Если нет желания выполнять практические задания, то любопытно просто читать истории автора на тему того, как он шел по пути к осознанию себя. Короткие мини-сюжеты, без навязывания, морализаторства. Все во вдохновляющем стиле, подбадривающем "все просто", и на самом деле вполне просто и наглядно. Не все моменты даются легко, и сам автор из своего опыта делится,…

Развернуть

Похожие книги

Всего 2

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 285
Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее