Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии
Надя Андреева
| Серия: | Новый образ жизни |
| Издательство: | Рипол Классик |
Лучшая рецензия на книгу
18 декабря 2016 г. 22:34
813
2
Первая половина книги - переливание из пустого в порожнее буквально несколько идей: о том, что наш организм - единое целое и все системы взаимосвязаны, о негативном влиянии стресса , о том, что мы не ценим пищу, о вреде химикатов. Вторая половина книги содержит действительно практические светы о правильном питании, правильном образе жизни, взятые из аюрведы: совместимость продуктов, рецепты перекусов, польза травяных чаев, рецепты от вздутия и газообразования, очищение организма, плюс чуть философии древнеиндийской медицины о равновесии тела, ума и души. Особенно впечатлили некоторые дополнительные советы, подкупающие своей новизной: "Пейте много теплой воды, держитесь в стороне от сигаретного дыма и выхлопных газов, не употребляйте алкоголь и наркотики, меньше сидите перед…
ISBN: 978-5-386-09008-1
Год издания: 2016
Язык: Русский
Мягкая обложка, 400 стр.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Жанры: Кулинария, №58 в Похудение и диеты, Здоровье
Теги: Аюрведа, Здоровье, Питание, Йога, Правильное питание, Бред, ПищеварениеВсе теги
Рецензии
Всего 218 декабря 2016 г. 22:34
813
2
Первая половина книги - переливание из пустого в порожнее буквально несколько идей: о том, что наш организм - единое целое и все системы взаимосвязаны, о негативном влиянии стресса , о том, что мы не ценим пищу, о вреде химикатов. Вторая половина книги содержит действительно практические светы о правильном питании, правильном образе жизни, взятые из аюрведы: совместимость продуктов, рецепты перекусов, польза травяных чаев, рецепты от вздутия и газообразования, очищение организма, плюс чуть философии древнеиндийской медицины о равновесии тела, ума и души. Особенно впечатлили некоторые дополнительные советы, подкупающие своей новизной: "Пейте много теплой воды, держитесь в стороне от сигаретного дыма и выхлопных газов, не употребляйте алкоголь и наркотики, меньше сидите перед…
2 марта 2016 г. 23:32
679
4
Чего-то кардинально нового Надя мне не открыла, но встретились факты, о которых я не знала. Книга интересная, хотя ничего совсем нового в ней нет. Понравился подход к питанию и осознанному дыханию.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
