На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Книга доносит до читателя довольно интересную мысль - плохие отношения физически повреждают человеку мозг. С указанием конкретных мест в мозге и изменений, которые там происходят. Это очень интересно. Простой и понятный тест для самодиагностики. Из минусов - крайне расплывчатые советы, что с этим, собственно, делать, как исправлять. А ещё - огромное количество подробно разобранных примеров из жизни других людей. Их история, таблицы опросника, полученные улучшения. Если вы любите воспринимать информацию на примерах, то эта книга вам подходит. Лично мне было неинтересно и скучно читать, как третий, четвёртый, пятый вася пупкин дошёл до жизни такой и как он справился со своей проблемой.

Первая часть книги, где рассказывается о работе мозга, вплоть до окончания части с тестовым заданием, мне очень понравилась. Я читала взахлеб, соглашаясь мысленно со многими мыслями автора и испытывая полное воодушевление, т.к. мне казалось, что я многое о себе начинаю понимать уже на данном этапе. Меня подкупило тестовое задание, которое сделать достаточно просто, а результаты оно дает впечатляющие. Но вот далее началась мутная вода в книге, которая изначально позиционировала себя, как практическое руководство. 1. Разбор ситуаций для примера. Я не понимала, зачем приводить ВСЮ таблицу оценки: кто и как ее заполнил. Разве не достаточно было бы общих итоговых цифр? Это сделано, чтобы книга была толще? 2. Особых практических структурированных путей решения я не увидела. Слишком все…

Смешанные впечатления от книги.

В ней описана продуманная система оценки и работы над отношениями, которая в теории помогает улучшить их. И на практике, если верить автору. Но мне было сложно ей поверить. Потому что я так и не поняла, что она имела в виду под "разумным вагусом". В учебнике по анатомии я не нашла такой ветви блуждающего нерва. И к тому же в книге, которая позиционируется как практическое руководство по улучшению отношений, слишком мало практических советов и упражнений и много воды.

Книга интересная, но ... мутная какая-то.

Если бы я был продавцом в книжном магазине, я бы поставил эту книгу в отдел научно-популярной литературы. Автор максимально простым языком объясняет ту модель отношений, которую применяет в лечебной практике. Из всего что я знал по этой теме - эта модель лучше всего объясняет поведение тех людей, которые не могут адаптироваться в коллективе. Модель позволила мне проанализировать мои и чужие проблемы и подсказала пути их решения. Книга хорошая, рекомендую.П.С. Совершенно не понял выпадов по поводу "сложности" книги. Ну куда уж проще то? Автор даёт вам взрослую массивную добротную научно обоснованную модель с ссылками на исследования. Такие вещи нельзя упрощать.

Не помню уже, как взялась за эту книгу, но прочитать ее мне надо было срочно, чтобы побыстрее забыть.))

Во время чтения я собиралась записывать всякие умные и полезные мысли, как обычно я это делаю с литературой подобного жанра. Но книга оказалась какой-то мудреной, сложной или замороченной. Половина книги состоит из научных терминов и объяснений всех процессов головного мозга, которые связаны с отношениями, взаимодействием в группе и т.д. Это, безусловно, полезно, но не для тех людей, которые ищут в данной книге практические советы. А сами советы выражались в описании системы C.A.R.E., где каждая буква означает какое-либо понятие, которое следует прорабатывать. Предоставлялся в книге и тест, где можно было проанализировать свои отношения, этот же тест (точнее его результаты) был…

Честно говоря, увидев такую милую и очаровательную обложку, даже представить не могла, что внутри меня ждет настолько серьезная и познавательная книга. Оказывается, что человеку просто жизненно необходимо общение с другими людьми. На примере конкретных примеров из практики психотерапевта, нам показывают как та или иная ситуация влияет на наше умение выстраивать отношения с другими людьми. Большинство случаев, это, конечно, явное перегибание палки, но познакомиться с ними было довольно-таки интересно. Кроме того, приводятся советы, которые на самом деле можно применить на практике. Но, также следует заметить, что эта книга далеко не для каждого, мне было тяжело читать про нейронные связи и тому подобное. Обилие специфических терминов порой просто вгоняло в ступор. Часто усвоить информацию…

Поразительно, насколько взаимосвязано тело человека с его психикой. Само наличие такой связи не удивительно, а вот механизм её функционирования и изменения - чудо чудное. В «На одной волне» приоткрывается завеса, скрывающая то, как общение сказывается на мозге, и как наш мозг выстраивает шаблонные сценарии для общения. Большой плюс книги в том, что она имеет практическую направленность - в ней подробно рассказывается, как «настроить» свои нейроны на расслабляющие, приносящие удовольствие отношения. Однако теоретическое обоснование предлагаемых методик со ссылками на научные исследования тоже имеется. Первое же практическое задание - оценка наиболее важных взаимоотношений по системе критериев CARE - вызвало целую волну новых соображений, не приходивших в голову до такого самоанализа.…

Книга это не художественная, а научно-популярная, плюс к тому относится к популярной теме самопомощи. Несмотря на то что на обложке указаны два автора, повествования ведётся от лица Бэнкс, и главный автор — она; Хиршман, как я понимаю, скорее выступала кем-то вроде литературного редактора, причёсывая текст и придавая ему литературную форму. В американском книгоиздании нон-фикшн это довольно популярная практика. (Вообще, зачастую редактора действительно можно назвать соавтором, поскольку он в значительной степени влияет на то, как написано.) Аннотация книги гласит:

«Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их…

Многие вещи мне были знакомы, но с другой стороны, поэтому посмотреть с позиции науки, в частности, нейробиологии, было интересно. Книга показала, где, а, главное, почему мы совершаем ошибки в общении с людьми. Почему у нас есть зависимости (В моём случае, я искала ответ насчёт веса и любви к сладкому, и нашла в книге про отношения! Удивительно!) Написана просто, но в то же время есть научные объяснения. Система понятна, примеры очень простые, красочные и каждый раз - в тему. Почти нет излюбленных "мы поговорим об этом позже" (потому, что когда наступает это "позже" у меня складывается обрывочное и неполное впечатление от метода), а те что есть - мягкие; автор как будто невзначай напоминает нам место в истории, где остановилось повествование. Советую заполнить анкету C.A.R.E., потому что…