Средство от бессонницы
Андрей Курпатов
| Серия: | Карманный психотерапевт |
| Издательство: | Нева |
Лучшая рецензия на книгу
22 января 2022 г. 19:12
133
5
Как обычно Курпатов рассказывает простым языком о сложных вещах. Книга читается очень легко. В ней объясняется механизм сна и даются основные рекомендации по борьбе с бессонницей: психологические и дыхательные практики, упражнения на расслабление через растяжение, немного информации о возможности применения лекарственных препаратов (для меня кстати было открытием, что столь популярные Карвалол и Валокордин совсем не безобидны)
ISBN: 5-7654-3195-Х
Год издания: 2003
Язык: Русский
Твердый переплет, 256 стр.
Тираж: 5000 экз.
Формат: 70x108/32 (130х165 мм)
AlenaLepka
Kurpatov
Рецензии
Всего 122 января 2022 г. 19:12
133
5
Как обычно Курпатов рассказывает простым языком о сложных вещах. Книга читается очень легко. В ней объясняется механизм сна и даются основные рекомендации по борьбе с бессонницей: психологические и дыхательные практики, упражнения на расслабление через растяжение, немного информации о возможности применения лекарственных препаратов (для меня кстати было открытием, что столь популярные Карвалол и Валокордин совсем не безобидны)
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
