Цитаты из книги Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность

Что касается чая, то крепкозаваренный напиток лучше не употреблять. Содержащиеся в нем танины блокирубт усвоение белков, способствуют снижению уровня микроэлементов, углубляют дыхание, способствуют возникновению запоров. Вместе с тем известно, что небольшое количество танина способствует более активному усвоению витамина…

В бане могут возникать обморочные состояния, связанные с нарушением тонуса сосудов. Поэтому люди, склонные к обморокам, в парной должны занимать горизонтальное положение на полке и не посещать баню в одиночку. Кстати, по старым обычаям, последнее рекомендовали всем, в баню в одиночку не ходили.

И все же, какая баня лучше? Некоему восточному мудрецу приписывают такой ответ на этот вопрос : "Лучшая баня та, которая давно построена, обширна и имеет мягкую воду". Другой же добавил: "И та, где топку печи разжигают свообразно натуре тех, кто хочет в нее зайти".