Поток. Психология оптимального переживания

Поток. Психология оптимального переживания 4,1

Оценить

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Издательство: Альпина нон-фикшн

Лучшая рецензия на книгу

Eco99

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

17 марта 2021 г. 14:25

370

4 Наведи порядок в сознании

При ознакомительном чтении меня привлекли слова автора: «Состояние потока возникает, когда мы делаем что-то, в чем выражается наша сущность.» Уметь выражать свою сущность в действии, наверное, это одно из стремлений любого человека. Но ведь описываемый автором поток, это редкое явление, соответственно, можно сделать предположение, что чаще всего, мы не выражаем себя в жизни. А если не выражаем себя, то и смысл нашей конкретной жизни размывается, стремясь к нулю. Поэтому предварительно необходимо выяснить, насколько человек знает и понимает свою сущность. А если, к примеру, сущность демоническая? Если я раздражен, или зол, то это зло является моей сущностью? Может чувство мести, обиды, ревности, создать свой поток?

Автор приводит массу примеров вхождения в поток. При чтении, это количество…

Развернуть

ISBN: 978-5-91671-377-0

Год издания: 2013

Язык: Русский

Мягкая обложка, 461 стр.

Номинант: 2011 г.OZON.ru ONLINE AWARDS (Лучшая книга non-fiction)

Кураторы

Я — автор этой книги

Подробнее о книге

24 марта 2021 г. 08:05

132

5 Заряжает и мотивирует

У вас когда-нибудь возникало чувство, что время летит, когда вы заняты интересным делом? Это и есть поток, описываемый в этой книге.

Поток - это состояние концентрации на каком-либо процессе, который полностью захватывает ваше внимание, как бы растворяя вас в нем. Одновременно с этим требует от вас полной отдачи, и взамен радует вас, приносит удовольствие.

Где-то на подкорке своего мозга, я знал про это состояние, даже стремился к нему, но никогда не формулировал его. Данная книга стремится объяснить поток, а также предоставить пути его достижения.

Прочитав эту книгу, я ощутил значительный душевный подъем.

16 марта 2021 г. 13:12

185

5 Суммирует множество казалось бы различных выводов к которым я пришла в течение жизни

Поток упоминается разными авторами в совершенно казалось бы различных произведениях и лекциях. Так что я давно хотела добраться до первоисточника. Книга написана 30 лет назад, столько же мне сейчас. Но все что там написано актуально как никогда. Разве что там есть упоминание телевизора, но сейчас та напасть кажется смешной в сравнении с соцсетями и пр. Но это не очень важно. Сама идея потока мне приходила в голову под другими углами. Мне казалось всегда что гораздо лучше не просто иметь деньги, но что-то уметь и быть этим ценным. В книге не про это, но это связано. В целом да, да и еще раз да. Все очень верно, по крайней мере с моими представлениями о людях и самой себе резонирует каждая строчка. Но мне кажется что если бы я прочитала эту книгу лет 10 назад, то ничего бы из нее не…

Развернуть

10 февраля 2021 г. 16:47

456

5 Эссе “В поисках счастья”

Дисклеймер: Я написал не рецензию и не историю про книгу, а эссе. Но такого специального раздела нет, поэтому публикую здесь.

Я прочитал книгу М. Чиксентмихайи “Поток. Психология оптимального переживания”. Лучше книги про счастье я не читал. Так получилось, что к одной из главных мыслей книги я пришёл сам. Осенью 2019 г. я сформулировал своё отношение к жизни так, что это игра, в ней есть определённые правила и обстоятельства, на которые мы не можем повлиять. И нужно полюбить жизнь такой, потому что другой она не будет. Всегда американские горки. Триллер. Сколько не отрицай тяжёлых негативных событий, игра останется такой же. В таких случаях нужно менять свою реакцию на внешние факторы (это уже формулировки из книги). Мы также можем поменять и внешний мир, но ограниченно (тоже из книги).…

Развернуть

21 января 2021 г. 19:59

621

4 В поисках своего потока

В нашей команде существует практика обмена прочитанными полезными книгами. И я, прочтя книгу "Поток. Психология оптимального переживания", должен был составить рецензию. Ну, или просто итоги прочтённого.

Удивляюсь, но раньше я не слышал ничего о психологе по имени Михай Чиксентмихайи. А ведь он проделал огромную работу в изучении того, что люди называют счастьем. И в ходе исследований, экспериментов и опросов испытуемых автор часто слышал определение "поток", т. е. то состояние, в котором находятся люди, когда они заняты творчеством, работой и другими делами, приносящими им удовольствие не только в результате, но и непосредственно в процессе.

Чиксентмихайи утверждает, что достижение состояния потока делает нас счастливыми. Он также приводит примеры того, как поток достигается и в, казалось…

Развернуть

17 января 2021 г. 23:30

546

5 Имеет место.

Книга очень понравилась. Читается легко, всё понятно. Думаю прочту ещё раз, через какое-то время.

2 ноября 2020 г. 01:09

1K

4 Психология для профессий 21 века

Одна из самых известных книг современной философии, концепцией которой являеться концентрация. В век информационных технологий и эры соц сетей и интернета, каждый из нас уже попал в в информационную ловушку.

Эра где каждую секунду на нас наступают огромнейшие облака, терабайты данных, которые наш мозг конвертирует в информацию. Но мозг наш увы, не справляеться с этим потоком и мы благополучно теряем фокус, работая над важной задачей и отвлекаемся на второстепенные факторы.

Книга "Поток" как раз и создана для того чтобы, мы читатели, взглянули на мир по другому и шли по своему намеченому пути, не сходя с дороги и что самое главное, наслаждались(получали удовольствие) от проделаного пути.

Поток это новый легальный наркотик, к которому нужно стремиться если вы хотите быть более продуктивным

Anapril

Эксперт

"יַדעָן גָדוֹל"

3 августа 2020 г. 19:42

2K

3 Большой поток бесполезных рассуждений

...или Книга, ставшая историей психологии, поскольку содержит неактуальные знания (причем в свете теорий, которые уже существовали во время написания этой книги).

Бесспорно, я была в состоянии потока, когда одним махом прочла несколько книг авторов - Маслоу, Ассаджиоли и, наконец, "Поток" Чиксентмихайи.

И именно "Поток" нарушил состояние потока, вступив в диссонанс с моим восприятием действительности, но не главной идеей, а её воплощением и рамками взглядов и убеждений, в которые Чиксентмихайи вместил свое открытие. И, между прочим, книга вступила в явный диссонанс не только со мной, но и с транперсональной психологией Маслоу и психосинтезом Ассаджиоли.

С одной стороны, можно без труда обнаружить, что не только у Маслоу и Ассаджиоли центральное место занимает личность…

Развернуть

28 октября 2020 г. 20:18

952

3.5 THE FLOW

Михай Чиксентмихайи - американский профессор психологии венгерского происхождения, декан Чикагского университета и автор обозреваемой книги. Пока читал - тренировался произносить на память его фамилию, так и не научился :)

счастье - это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от нашей их интерпретации.

Вся книга - это одна концепция "потоковых переживаний" и куча примеров с исследованиями того, как эта теория работает в разных областях человеческой жизни.

Чтобы обрести контроль над качеством своей жизни, нужно научиться извлекать радость из повседневных дел.

Я уже читал несколько книжек психологов по саморазвитию и личностному росту и, как будто…

Развернуть

2 августа 2020 г. 19:57

1K

5 Человек – это канат, натянутый между животным и сверхчеловеком, – канат над пропастью (Ф.Ницше)

Если сравнивать жизнь современного человека с жизнью людей в прошлые времена, то окажется что из года в год наша жизнь становится только лучше и интереснее. Больше никакого рабства, изнуряющего труда по двенадцать часов в день, антисанитарии, голода, чувства незащищённости и страха быть убитым. Теперь каждый человек сам себе господин. Больше не важно, где ты родился, в каком общественном классе или какой у тебя пол. Ты сам волен выбирать свою судьбу. Твоя жизнь определяется лишь твоими внутренними качествами и стремлениями. Но не смотря на весь этот прогресс, который был достигнут предыдущими поколениями в деле повышения качества жизни, современное общество все больше характеризуется такими вещами, как отсутствие смысла жизни, возрастающим числом самоубийств, депрессий и тревог. Причина…

Развернуть

Напишите рецензию!

Текст вашей рецензии...

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 267
Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее