Эмоциональный интеллект. Российская практика

Нашла эту книгу в общем шкафу для жителей ЖК. В первую очередь очень привлекло название и, что для меня немаловажно, - российские авторы. Подобных книг иностранных авторов довольно много, но зачастую они не до конца актуальны в России.

Одна из тех редких книг, которые нужно читать в обязательном порядке всем. А потом ещё периодически перечитывать. Можно быть с чем-то не согласным, но читать надо обязательно.

Последнее время стараюсь бумажные книги после прочтения куда-нибудь пристроить, но в этой столько закладок, что она практически махровой у меня стала. И я однозначно никому её не отдам. Буду сама туда заглядывать, потому что со временем что-то меняется, и приходится заново переосмысливать своё отношение к некоторым вопросам.

Книга ориентирована в большей степени на бизнес и рабочие отношения, но постоянно делаются оговорки про личные отношения. Так что не составит труда переложить примеры на обыденную жизнь и, например, семейные отношения.

Что-то я уже знала, а что-то заставило задуматься. В книге много задач для…

А вы когда-нибудь задумывались о том, как переживаете нестандартные ситуации? Что чувствуете? Как часто злитесь?
Я, например, всегда убегала от своих эмоций и переживаний, перекрывала их потоком информации или работой. Пару месяцев назад я осознала это и начала разбираться, книга стала моей настольной✨
⠀
"Эмоциональный интеллект" по структуре состоит из 2-х основных частей: эмоции свои и чужие. Для начала нас учат осознать свои эмоции, это был самый сложный этап. В течение дня я несколько раз спрашивала у себя: "Что я чувствую?". И нужно было описать эмоции в данный момент. Сейчас я осознаю это уже без вопросов, привыкла, услышала себя. Далее нас учат работать и контролировать свои эмоции, практик много, я для себя выбрала наиболее удобные.
⠀
Уже на этом этапе я почувствовала изменения, я…

«Эмоциональный интеллект. Российская практика» Шабанов, Алешина. 10/10 Эта книга теперь входит в топ самых значимых для меня книг. Есть еще другая книга с таким названием, но она написана зарубежным авторам, а эта ценна именно тем, что подогнана под российские реалии. Если коротко, то эмоциональный интеллект- это умение контролировать и экологично управлять своими эмоциями и эмоциями собеседника. И речь не о манипуляциях, а о здоровых отношениях с близкими и коллегами. Кстати она очень хорошо подойдет управленцам и тем, кто хочет собрать дружный и приятный коллектив, который не хочет перегрызть друг друга. Основная мысль для меня – эмоции надо проживать, понимать, принимать и не подавлять. Подавляя негативные эмоции, мы, со временем, подавляем все, и уже не умеем радоваться так, как…

Российская практика! Честно скажу, в начале меня это оттолкнуло ((((. Однако, я переломила свой скепсис и решила таки прочитать..

В процессе чтения регулярно появлялись внутренние отклики типа: "Все так! Именно так! Теперь ясно как поступать и реагировать!"

Авторы постоянно приводят примеры из своей практики работы с людьми, это ОЧЕНЬ ценно!

Это ПЕРВАЯ книга в моей книгочейной истории, которую я читала медленно смакуя, глава за главой, с перерывами на практическое применений в моей жизни. Обычно я читаю книгу всю сразу, а потом решаю вернусь или нет для более глубокой проработки и практики. А эта книга стала моей настольной сразу! На протяжении нескольких месяцев я работала с эмоциями с разных сторон!

На данный момент я уже на очном обучении - книги стало мало и захотелось с головой…

Это книга оказалось самой интересной из прочитанных мной на данный момент книг про эмоциональный интеллект. Акцент здесь сделан на сфере бизнеса и взаимодействия с коллегами с точки зрения эмоций, что поначалу меня напугало, поскольку я и бизнес - с разных планет)) Однако после пятнадцати страниц погружения в сферу бизнеса началась чистая психология, стало читать легко и невероятно увлекательно.

Безусловные плюсы данной книги - все четко, ясно, по делу, никакой воды + много заданий, упражнений и примеров из жизни. Подробно рассматриваются способы осознания и управления эмоциями, как своими, так и чужими. Если выбирать одну книгу из трех в этом издании, то я посоветую именно эту, потому что советы и методы взаимодействия с людьми, которые здесь приводятся, можно использовать в любой сфере.

З…

Просто замечательная, полезная книга от двух российских бизнес-тренеров - директоров компании equator (занимается корпоративным обучением руководителей). Это настоящий тренинг по развитию своей эмоциональной компетентности, которая значит в бизнесе и повседневной жизни очень много.

Книга живая, со множеством понятных, жизненных примеров, с юмором и практическими заданиями - вот что значит от отечественного производителя! Все доступно и легко. Но нужно работать над собой, думать и выполнять дз. Тогда будет…

Эту книгу можно считать дополнением и расширением "Эмоционального интеллекта" Д. Гоулмана. Однако важным отличием является то, что она написана российскими авторами и применима в российской практике.

Книгу Гоулмана я прочитала летом, делать это было очень сложно. А вот произведение Сергея Шабанова и Алёны Алешиной воспринималось гораздо проще! Возможно, это связано с отсутствием необходимости перевода, а возможно - с более прикладным характером.

Глава первая: ничего личного, просто бизнес. О разном восприятии эмоций в бизнесе, о новых тенденциях в корпоративной культуре (эмоциональный менеджмент!), об информационном содержании эмоций. Вводится понятие эмоциональной компетентности. Кроме того, разрушаются некоторые мифы об EQ.

Глава вторая: осознание и понимание своих эмоций. Описано…

Моя первая и пока единственная книга по эмоциональному интеллекту. Однако, точно будут ещё - тема весьма жизненная. Книгу начал читать за несколько дней до внутреннго одноименного обучения от работодателя, и, хотя, на тот момент всю книгу не освоил, но знал уже достаточно, чтобы выглядеть тем, кто шарит. Да и вообще это хорошая практика - на такие обучения приходить уже немного подготовленными - материал усваивается куда лучше и проще.

Понятие эмоционального интеллекта включает понимание своих и чужих эмоций, осознания их причин, и умение управлять этими эмоциями. Ни коим образом не подумайте про манипулирование - управление используется исключительно в благих целях. Сама книга не плохая, дает базовые знания, хотя некотоыре заимствованы из других трудов. Но, подозреваю, начать стоило с…