Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Валихан Тен

Лучшая рецензия на книгу

kadjoe написал(а) рецензию

Пожаловаться

Валихан Тен - Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

12 августа 2019 г. 16:20

504

1 Сборник неактуальной информации, щедро сдобренный фэтфобией

Прочитала книгу - попала в 2011, мир фитнес-няшек, закостенелых мифов и чрезвычайно скудного на разнообразие рациона. Только слёзы и боль, только хардкор!

Информация о питании - не актуальная, многое противоречит рекомендациям ВОЗ, многое из раздела мифов, которые давно уже опровергнуты (вроде воды, которой нельзя запивать пищу, чтобы не разбавить желудочный сок). Автор прямым текстом пишет - что приведенные примеры рациона ведут к дикому голоду, дефициту, срывам. Все вышеперечисленное советуется сдерживать железной силой воли и ненавистью к себе. На деле это приведет только к одному - РПП.

Ни о какой пользе от данного чтива речи не идет. Мой вам совет - изучайте лучше рекомендации ВОЗ и ищите грамотного тренера.

Рецензии

Всего 8

kadjoe написал(а) рецензию

Пожаловаться

12 августа 2019 г. 16:20

504

1 Сборник неактуальной информации, щедро сдобренный фэтфобией

DmitriyKhadeev написал рецензию

Пожаловаться

2 октября 2018 г. 09:17

549

5

Книга достаточно емкая, но содержательная. Есть и мотивационная часть и практическая. Много интересного для себя почерпнул. Конечно книга для новичков но я таков и есть)))