Революция в еде! LCHF. Диета без голода
Андреас Энфельдт
| Издательство: | БММ |
Лучшая рецензия на книгу
10 января 2024 г. 02:54
41
5 Изходя из мыслей этой кники
1. Сахар вреден 2. Крахмал вреден 3. Мука вредна 4. За всю историю человечества, люди так и не могут переучить свой организм питаться чистыми приодными продуктами. В древности небыло ни картошки, ни сахара, ни муки
ISBN: 978-5-88353-643-3
Год издания: 2014
Язык: Русский
Твердый переплет, 256 стр.
Тираж: 10000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Возрастные ограничения: 12+
Кураторы
Sslavenin
Рецензии
Всего 610 января 2024 г. 02:54
41
5 Изходя из мыслей этой кники
1. Сахар вреден 2. Крахмал вреден 3. Мука вредна 4. За всю историю человечества, люди так и не могут переучить свой организм питаться чистыми приодными продуктами. В древности небыло ни картошки, ни сахара, ни муки
Эксперт
23 февраля 2023 г. 23:01
320
3
LCHF - это сокращение от Low Carb High Fat, что в переводе с английского языка означает "мало углеводов, много жиров". Эта система питания предполагает ограничение сложных углеводов и исключение простых, а так же повышение процента полезных жиров с достаточным потреблением белковой пищи. (цитата из Интернета).
Я хотела поближе узнать о питании на LCHF, но, вместо этого, получила кучу ненужной мне информации, в виде чистой теории - это и исследования, и эксперименты, и факты, в общем, числа и наука. К тому же, автор книги родом из Швеции, и поэтому, произведение не ориентировано для нашей аудитории, и не соответствует нашим реалиям. Точнее, все исследования приводимые в книге в качестве примера, не имеют для нас большого значения. Хорошо что недавно , я читала книгу #КетоДиета. Есть жир…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
