Джоэл Фурман - Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

3,8

Моя оценка

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
3.8
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается и нередко еще в большем количестве. На самом деле, всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные…
Развернуть
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
Издательство: Эксмо

Лучшая рецензия на книгу

18 мая 2018 г. 09:21

540

4 Полезная книга

Автор отлично раскрывает вопрос пищевой зависимости. Полезно было также узнать про токсический голод. Большое количество рецептов применимо в наших реалиях. Определенно рекомендую.

ISBN: 978-5-699-74101-4

Год издания: 2015

Язык: Русский

Твердый переплет, 336 стр.

Возрастные ограничения: 12+

Я — автор этой книги

Рецензии

Всего 4

18 мая 2018 г. 09:21

540

4 Полезная книга

Автор отлично раскрывает вопрос пищевой зависимости. Полезно было также узнать про токсический голод. Большое количество рецептов применимо в наших реалиях. Определенно рекомендую.

31 июля 2016 г. 12:30

520

5 Покончим с пищевой зависимостью

Это уже третья книга автора,прочитанная мною. До этого были "Питание, как основа здоровья" и "Есть, чтобы жить". Неоспоримый плюс этой книги - меньший объем по сравнению с вышеназванными и очень много рецептов (очень классных,кстати) полезной и питательной еды, причем большинство продуктов нам доступны. Минус - странные, как по мне, вставки редактора про результаты исследований в России, и все как будто от имени автора. Ну к примеру: "что касается нашей родины", буквально так. Но их совсем немного и на общее впечатление от книги они не повлияли. Книга на самом деле замечательная, очень полезная для людей, интересующихся как улучшить качество жизни, привнести в нее полезные пищевые привычки и прекратить верить разным новомодным диетам. Вообще лейтмотив всех трудов Джоэла Фурмана: мы есть…

Развернуть

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 353
`