Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

К сожалению, масштаб бедствия велик. У нас еще не совсем привыкли считаться с внутренними переживаниями и психологическими проблемами. Не шизофреник? Будь добр, работай! Возьми себя в руки! Встань с дивана!

В этой книге человек, подозревающий, что у него не осенняя хандра и не банальная усталость, найдет объяснения своего состояния. Автор, практикующий психиатр, рассказывает, что депрессия не грустная эмоция. Это тяжелое клиническое заболевание, требующее врачебного вмешательства, будь то медикаментозное лечение или проработка с психологом. К препаратам как способу лечения автор относится негативно. Казалось бы, заболевший может надеяться только на встречи с психотерапевтом.

Добрых три четверти книги посвящены причинам болезни, симптомам, медицинскому лечению. До читателя несомненно…

Прочитать эту книгу я планировала довольно давно, по крайней мере добавила в список "Хочу прочитать" и время от времени подумывала о том, что надо бы её раздобыть. Но в какой-то момент наступило такое состояние, что вместо простого любопытства появилась действительно острая необходимость — необходимость вернуться к жизни, желательно без врачей и лекарств. Без врачей — потому что врача ещё надо найти, не так-то это просто, а экспериментировать с риском потерять немало денег, а может быть, даже ухудшить состояние (увы, но подобные примеры встречаются вокруг не так уж редко) не хочется. Без лекарств — потому что здесь риски ещё более высокие. С одной стороны многие очень довольны приёмом различных антидепрессантов, отмечают по-настоящему эффективное действие, существенное улучшение жизни. А…

"Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств" Ричард О'Коннор *********************** Самая большая проблема, по мнению автора - это то, что многие не считают депрессию болезнью. Слабостью, горем, реакцией на проблемы, но не болезнью. На самом же деле - период депрессии глубоко меняет структуру мозга и чтобы выйти из депрессии - нужно эти структурные взаимодействия восстанавливать. Вторая по старшинству проблема - это любовь американских психиатров лечить депрессию только лекарствами. Автор убежден и пытается убедить нас, что депрессию можно вылечить самому или при помощи опытного психотерапевта. Но этот момент мне показался самым противоречивым в книге - хотя по сути - это главный постулат. То есть, автор часто сам себе противоречит. Он говорит, что можно…

Книга написана простым доступным языком, где даже термины воспринимаются понятно. Автор не заявляет и тем самым не обманывает, что депрессия - это неизлечимая болезнь, он пытается донести до человека все первоистоки появления такого образа мышления и состояния, как депрессия. Что от этого возможно избавиться, и никакие психиатры и антидепрессанты совершенно не помогут, пока ты сам этого не захочешь и не станешь менять себя и свои мысли. Необходимо научиться не загонять себя в угол, не винить, не опускать руки, не... Что еще "не.." - читатель выяснит для себя сам. И совсем не обязательно сразу же кардинально меняться, это невозможно. Хотя бы понемногу, по шагам, но медленно и верно выйти из разбитого восприятия окружающего мира. Все в наших руках, как говорится. Читать обязательно.…

Наверное такие книги не берут в руки те, кто не сомневается, что у него все в порядке. А после прочтения вопросов то у меня возникло еще больше, чем ответов..

Одна из лучших всесторонних книг о депрессии + книга самопомощи, написанная простым и понятным языком. Кроме того, Ричард О'Коннор на своем опыте знает, что такое депрессия, следовательно, способен на что-то большее, чем равнодушный мониторинг симптомов и выписка лекарств.

В книге нитью проходит мысль, что в настоящее время (прежде всего из-за соображений экономики и временного ресурса) лечение депрессии (практически любого типа) сводится к медикаментозному. Автор считает, что это лишь временная мера, помогающая сбалансировать эмоциональное состояние во время рецедива (или очень тяжелой депрессии). Однако полностью положиться на них нельзя, поскольку они по сути являются временной анестезией и исходную проблему не решают.

Ричард О'Коннор отстаивает мысль, что депрессия – это нарушение…

Книга отличная. Читается легко и быстро. Написано понятно и доходчиво. Нужно работать над собой. Согласна с автором, что мы сами рисуем себе будущее своими мыслями.

Счастья мы добиваемся собственными усилиями, его нельзя купить или получить, его не даст кто-то другой. Это побочный эффект определенного стиля жизни, который помогает нам хорошо к себе относиться. Счастье приходит от полноценного участия в жизни, внимания к текущему моменту, к жизненному процессу.

Многие мысли в голове, после прочтения книги, разложились по полочкам. Многое стало понятно, в чем причина и почему в течении нескольких лет во мне формировалось устойчивое самобичевание. Которое пронизывало все тело, ломало, крутило и не давало жить полноценной жизнью. Посещение психологов только усугубляло процесс разложения. И я…

Депрессия, так признаем мы ее? или будем все отрицать и делать вид, что нечего не происходит?

Если вы сомневайтесь есть ли депрессия у вас или нет, то это книга для вас.

Депрессия - это не переживание негативных эмоций, это отсутствие эмоций, как таковых вообще.

Одна из причин по которой я начал читать эту книгу это то, что у меня значительно ухудшилось качество жизни, но я старался этого не замечать и продолжать жить, до того момента как у меня не появились головные боли. После нахождение этой книги я в буквальном мысли снял розовые очки и начал замечать реальность. Книга дает структурированные знания по данной теме. так же множество практических занятий, что не мало важно.

Очень рекомендую всем для объективного ознакомления с Депрессией, всем кто чувствует себя плохо, и считает, что…

У вас депреся Вы разочарованы в жизни. Вам пофиг на все. ПРОЧТИТЕ эту пкнижку. И вы поймете, что не все так потеряно, что вы живы здоровы и вообще, вы живете лучше всех ... Читать всем меланхоликам, скучным и песимистам .... Стань лучше, улыбчивее и позитивнее.