Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Очень интересная и важная книга по бизнесу в целом и по маркетингу в частности. Важность книги состоит в том, что только в ней я прочёл о жизненной необходимости для бизнеса применять стратегию имитации. На сегодняшний день модно говорить об инновации, чтить Стива Джобса и приводить в пример Apple в качестве главного оплота инновационно-ориентированной компании. Другими словами, быть инновационной фирмой не только модно, но это и единственный способ создать успешный бизнес. Так ли это на самом деле? Для всех специалистов по маркетингу и для тех, кто хорошо разбирается в работе бизнеса, ответ будет отрицательным. На самом деле инновации могут лишь повысить шансы компании на успех, но это вовсе не гарантированный секрет успеха, как то хотят представить журналисты и простая публика. И вот…

Главное достоинство этой книги, больше похожей на summary - краткость. Еще из плюсов - доступность изложения, хотя тут порой доходит до банальностей. Но, если вы еще не знаете, как отлавливать негативные мысли и как с ними справляться - рекомендую прочесть. На раннем этапе заражения "мыслевирусами", думаю, должно помочь!

"95% людей ежедневно в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли."

Известный психолог выделяет 13 наиболее важных мыслевирусов, раскрывает их на примере жизни одного выдуманного человека и приводит "психологические витамины", благодаря которым, если вы им последуете, не станете пациентом психиатра. Эти "витамины" сводятся к следующему - мысли позитивно, не зацикливайся, будь занят.

Что ж, я не люблю читать книги по психологии и саморазвитию. Хотя название этой - зацепило. Возможно у меня такой склад ума, но сколько я подобного не читала, ничего нового мне не открылось =В Я сейчас не про статистику или интересные примеры из жизни автора. Именно идеи и/или итог всегда сводится к определенным выводам. Которые лично мне всегда понятны, либо…

Очень хотела написать отзыв на эту книгу. Она небольшая, но очень емкая. Друзья не раз говорили мне, что я запариваюсь по пустякам. Но почему я по сути начинала париться? Потому что считала, что пустяки таковыми не являются. Следом раздувалась проблема все больше и больше, и в итоге я впадала в депрессию. Из-за последней - день, а порой и два дня можно было вычеркивать из жизни. Это стало порядком раздражать. Я не люблю, когда дни бесполезно проживаются, их надо максимально наполнять делами и смыслом (вирус перфекционизма). Прочитав книгу, поняла самое главное. У меня в голове возникает ОЧЕНЬ много "мыслевирусов". Важно уметь их идентифицировать и научиться правильно бороться с ними. Прошло 2 дня по завершению чтения книги. В голове освободилось много места, энергии стало больше.…

Оценка: 4⭐️.

Вы познакомитесь с такими терминами, как - психологический иммунитет, мыслевирусы, психологические витамины, а так же узнаете, что с чем едят

Маленькая милая книжка, действительно «скорая помощь» для тех, кому нужно справиться с тревожными мыслями, одолевающими нас каждый день. В доступной форме, с хорошими советами. Но, как любая скорая помощь, эта книжка может сделать укол обезболивающего, сделать легче, но лечиться нужно основательно и у грамотного специалиста :) Даже если этот специалист – просто вы, решившая или решивший заняться своими сложностями и потихоньку с ними разобраться.

Мне не понравилась книга. Не стала бы перечитывать и рекомендовать друзьям. Ожидала большего: больше практических упражнений, более серьезного подхода к данному вопросу. Хотя есть и свои плюсы: сюжет с персонажем, написано простым языком, несколько мыслей полезных есть.

Как говорится, краткость - сестра таланта. Прочитал книгу в два прихода - начал на обеде днем, и закончил вечером в метро по дороге домой. В книге все предельно упрощено, показан один день некой девушки. Точнее - два варианта этого дня: привычный ей и многим из нас, беспокойный, тревожащий, мнительный, и другой - тот день, когда смотришь на события здраво и без излишней зацикленности на них и на себе. В книге нет каких-то глубоких рассуждений. Есть описание "вируса" и предложен рецепт - как с ним бороться. Вполне возможно, некоторым людям хватит этой информации, чтобы "перестать беспокоиться и начать жить". А некоторым - для одних "вирусов" будет достаточно предложенного "лечения", а для других - нужно будет искать рецепты дальше. Но, в любом случае советую прочитать эту книжку, много…

Очень легкая книжка о том, как можно испортить себе себе день, да и жизнь в целом только своими мыслями, а точнее разной реакцией на одни и те же ситуации. Читается моментально. Освежает. Можно даже перечитавать, когда нужен глоток или напоминание, что "управление" в наших руках.