Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
Люси Джо Палладино
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
29 марта 2024 г. 22:59
28
4
Все чаще стал замечать, что мне становится трудно сосредоточиться на текущих задачах. И вот мне попадается эта книга, которая как говорится в аннотациях является спасением для тех, кто хочет вернуть себе контроль над своим вниманием и повысить свою продуктивность. Наш мозг легко отвлекается и подвержен внешним раздражителям. Но автор утверждает, что мы можем научиться контролировать свои мысли и эмоции, и можем сосредоточиться на задаче, которая нам важна. При этом Джо Палладино предлагает именно практические советы и упражнения для концентрации и улучшения памяти. Автор даёт конкретные рекомендации по организации рабочего пространства и времени, чтобы избежать перегрузок и сохранять высокую производительность. Книга написано довольно легко. Можно порекомендовать ее как студентам, так и…
ISBN: 978-5-00057-289-4
Год издания: 2014
Язык: Русский
336 страниц
Жанры: Книги по психологии, №4 в Коучинг, №73 в Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие, личностный рост
Теги: Саморазвитие, Психология, Тайм-менеджмент, Деловая литература, Личная эффективность, Личностный рост, Практическая психология, Современная литература, Нон-фикшн, СдвВсе теги
Рецензии
Всего 1529 марта 2024 г. 22:59
28
4
Все чаще стал замечать, что мне становится трудно сосредоточиться на текущих задачах. И вот мне попадается эта книга, которая как говорится в аннотациях является спасением для тех, кто хочет вернуть себе контроль над своим вниманием и повысить свою продуктивность. Наш мозг легко отвлекается и подвержен внешним раздражителям. Но автор утверждает, что мы можем научиться контролировать свои мысли и эмоции, и можем сосредоточиться на задаче, которая нам важна. При этом Джо Палладино предлагает именно практические советы и упражнения для концентрации и улучшения памяти. Автор даёт конкретные рекомендации по организации рабочего пространства и времени, чтобы избежать перегрузок и сохранять высокую производительность. Книга написано довольно легко. Можно порекомендовать ее как студентам, так и…
7 января 2024 г. 10:44
69
3.5
Из плюсов книги это некоторые стратегии, которые хотелось бы применить. Из минусов это ее интерактивность, которая раздражала. Автор постоянно вспоминала стратегии до и после описываемой. Она посылала то вперёд в книге, то назад. И это отвлекало. Ещё и потому что то главы упоминались, то стратегии. Надо будет когда изменится ситуация ещё раз прочитать эту книгу. И использовать что-то. Сейчас только дыхание по квадрату буду делать.
Собери их всех
KillWish
Статьи о книге
Всего 1Как победить прокрастинацию и начать работать
Книга о главной проблеме поколения Y — прокрастинации, написанная психологом с 35-летним стажем. В условиях информационной перегрузки современный человек постоянно страдает от дефицита внимания и нехватки энергии для принятия решений. Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Узнать о книге подробнее, прочитать бесплатный отрывок Раздача без территориальных ограничений. Эта раздача на форуме
Издания и произведения
Всего 2Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу