Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

В книге Стива Питерса "Парадокс шимпанзе" содержатся практические советы о том, как контролировать шимпанзе-часть нашего мозга, которой движут инстинкты и эмоции. Вот некоторые из ключевых советов:

Поймите работу своего мозга: Питерс считает, что, изучая различные части нашего мозга, включая рациональную и эмоциональную, мы можем лучше понять собственное поведение и образ мыслей.

Переформулируйте свои мысли: Питерс подчеркивает важность переосмысления наших мыслей в позитивном ключе. Это означает сосредоточиться на хорошем в ситуации, а не зацикливаться на негативных эмоциях из прошлого.

Оставайтесь в настоящем моменте: Шимпанзе-часть нашего мозга может быть захвачена беспокойством и тревогой о будущем. Питерс говорит о том, что если сосредоточиться на настоящем моменте, мы сможем лучше…

Если Вы гиперчувствительный человек, а эмоциональные качели - это ваше второе имя. Вы постоянно мучаете себя и своих близких предположениями которые сами себе навязали, страшно устаёте от этого и хотите уже прекратить - СТОП. Эмоции это ваша самая мощная сила и ими просто нужно научиться управлять. "Парадокс Шимпанзе"  - это путь к решению проблемы! Автор Стив Питерс объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует как применять это знание к каждой из сфер вашей жизни. Наверное я не проспойлерю если скажу - вы станете лучше понимать себя, свои реакции и мысли с каждой прочитанной страницей. На мой взгляд это очень сильная книга жанра психологии и способна заменить много других.

Ещё ни один из прочитанных мною авторов по психологии не писал так легко, понятно и забавно о человеческих эмоциях. При всём при этом, это очень серьёзная работа, которая при должном усердии способна поспособствовать изменению к лучшему не только эмоциональной стороны человека, но и жизни во многих её аспектах.

Здесь как по полочкам разложена вся теория, касающаяся функционирования нашего мозга, всё очень просто и понятно! Для чтения подобной литературы совсем не обязательно становится нейробиологом.

УСЛОВНО выделены 3 области мозга

дневник джессики

Никогда не думала, что книга настолько сильно может изменить какие то мои взгляды на некоторые проблемы, мысли, эмоции. Я не могу сказать, что она изменила мою жизнь,нет,для этого нужно больше времени, но я точно могу сказать, что она изменила моё осознание жизни. Возможно, если я буду продолжать осознанно жить по рекомендациям этой книги, то жизнь изменится! В чем же суть? А суть в том, что в нашей голове живут шимпанзе, человек и компьютер. Шимпанзе-эмоциональное существо, которое живёт в своих джунглях. Человек- это осознанное существо, которые живёт в обществе. Компьютер-это система автопилотов (хороших и плохих). Всё вместе- это я, личность. Эта книга рассказывает как управлять этими 3 отделами мозга, как справляться со стрессом и проблемами, как реализовать мечту, быть успешным и…

Бывало в моей педагогической практике, что я пыталась объяснять грамматические явления с помощью зрительных образов. Предлагала, например, запомнить местоимения he, she, it, требующие окончания –s в Present Simple, как Гарри, Рона и Гермиону («решите сами, кто тут it») – мол, с этой троицей непременно что-нибудь случается. Обычно это вызывало улыбку, но однажды кто-то из студентов попросил объяснять обычно, без таких вот сказочек. Видимо, дополнительные сюжеты отвлекали от материала, и так непростого, либо студентам было неловко чувствовать себя детьми. Та же проблема с книгой Стива Питерса: по-моему, автор слишком увлёкся придуманной игрой. Изначально неплохая идея представить эмоциональную сторону личности в виде обезьянки обрастает какими-то космическими подробностями – попытка…

Откровенно слабая книга с точки зрения психологии. Видимо, автор ориентируется на читателя с очень низким уровня IQ, намного ниже среднего. Не смотря на то, что она написана уважаемым профессором, после прочтения остается только удивляться - неужели американские студенты настолько тупые? В чем фишка книги? Здесь переработана концепция Фрейда о бессознательном, основанная, как известно на трех составляющих: ИД, Эго, Супер-Эго. Питерс тупо переписал их как Шимпанзе (ИД), Человек (Эго)и Компьютер (Супер-Эго). И настолько упростил концепцию, что она понятна даже ребенку, но беда в том, что вместе с этим упрощением он выхолостил весь смысл самой концепции. Здесь есть главы, где он тупо надергал темы у К.Юнга, у того же Эрика Берна, смешал их как в миксере с фактами нейрофизиологии, с…

В этой книге автор раскрывает теорию о существовании двух областей управления в человеческом мозге: эмоциональной (Шимпанзе) и рациональной (человек).

Никаких сложных слов не будет, все адаптировано и понятно каждому. Помогает разобраться в себе и в отношениях с другими. Очень многогранная книга, советую любителям толкового научпопа.

Уважаемый читатель, я рекомендую тебе прочитать данную книгу. Поскольку для того, чтоб человек усовершенствовался во всей сфере деятельности, ему необходимо разобраться в себе, управлять своими эмоциями и контролировать свое психологическое состояние.  В данной книге изложены, все необходимые эффективные методы, которые помогут тебе управлять с собой в разных ситуациях. Самое главное эти драгоценные информации изложены очень понятно и доступно. Данная книга может помочь тебе: 1. понять как работает разум, 2. Понять себя и других, 3. Управления своими мыслями и эмоциями, 4. Улучшить качество вашей жизни, 5. Стать более счастливым и успешным в делах, 6. Повысить уверенность в себе и свою самооценку, 7. Определить, что мешает или не позволяет жить более счастливой и успешной жизнью.  Думаю…

В книге довольно интересно и просто отвечают на вопрос, указанный в заголовке. Удивительно, но теперь каждый раз, когда я общаюсь с другим человеком, я понимаю, что многие вещи мой собеседник говорит не специально, а основываясь на эмоциях. Теперь всегда, когда я сам испытываю негативные эмоция, я понимаю, что происходит в моей голове, и как с этим бороться. Отдельное спасибо за краткий экскурс в научную сторону процесса - в конце книги есть биологическое обоснование явлений, описываемых в книге раннее. Особенно рекомендую людям импульсивным, неспособным сдерживаться, когда это нужно.