Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

4,2

Моя оценка

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра 4.2
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.
Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально…
Развернуть
Издательство: Альпина Паблишер

Лучшая рецензия на книгу

16 июля 2021 г. 11:54

696

4 Однажды слон поймал хомяка

"Разве такое бывает?", - спросишь ты. Я отвечу: "Конечно! Если слон - человек, а хомяк - выученная беспомощность".

Смысл ситуации заключается в том, что человек сомневается в своих силах после нескольких неудач. "Хомяк" может выступать причиной прокрастинации, а она, в свою очередь, тормозит развитие и улучшение качества жизни.

В книге "Победи прокрастинацию" Петр Людвиг приводит множество практик, как можно стать намного продуктивнее и отодвинуть на задний план откладывание дел на потом. К примеру, рекомендуется:

В качестве перерыва в работе выходить на прогулку , пить сок или есть фрукты/ягоды; Для выработки привычки нужно установить минимальную планку и со временем повышать её; Каждый день заполнять список-муштру, где указаны все привычки, которые должны быть выработаны за…

Развернуть

ISBN: 978-5-9614-4709-5, 978-5-9614-4884-9

Год издания: 2014

Язык: Русский

Обложка с клапанами, 264 стр.
Тираж: 2000 экз.
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)

Возрастные ограничения: 12+

Я — автор этой книги

Рецензии

Всего 46

16 июля 2021 г. 11:54

696

4 Однажды слон поймал хомяка

"Разве такое бывает?", - спросишь ты. Я отвечу: "Конечно! Если слон - человек, а хомяк - выученная беспомощность".

Смысл ситуации заключается в том, что человек сомневается в своих силах после нескольких неудач. "Хомяк" может выступать причиной прокрастинации, а она, в свою очередь, тормозит развитие и улучшение качества жизни.

В книге "Победи прокрастинацию" Петр Людвиг приводит множество практик, как можно стать намного продуктивнее и отодвинуть на задний план откладывание дел на потом. К примеру, рекомендуется:

В качестве перерыва в работе выходить на прогулку , пить сок или есть фрукты/ягоды; Для выработки привычки нужно установить минимальную планку и со временем повышать её; Каждый день заполнять список-муштру, где указаны все привычки, которые должны быть выработаны за…

Развернуть
ant_veronique

Эксперт

По моему скромному мнению

10 мая 2021 г. 14:55

592

4

Прокрастинация -- моя главная проблема, я живу в вечном цейтноте, всё делаю в последний момент. Корю себя за это, но чем дальше, тем хуже -- в юности с силой воли у меня было куда лучше, чем теперь. Так что на книгу я возлагала большие надежды, хотя не чрезмерные -- я ведь всё равно буду искать поводы, чтобы что-то не делать здесь и сейчас. "Подожди выполнять приказ -- завтра отменят", "Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра" -- это мой взлелеянный стиль жизни. В книге много дельного, много интересных фактов, много конкретных и вполне выполнимых советов, почти нет воды, если не считать сознательно сделанных автором повторов. Несколько раз повторит что-то в каком-то пункте, потом снова это же в резюме главы. Если бы это было устно, то было бы самое то, но в текстовом…

Развернуть

Подборки

Всего 147

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 981

Новинки книг

Всего 44
`