Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Читать отрывок
Всего 53
Dies_Irae
Dies_Irae

17 апреля 2017 г., 14:28

Пожаловаться

И, самое главное, подумайте: как прекрасно найти в собственном разуме пространство, где всегда царит спокойствие, тишина и ясность, место, куда вы сможете возвращаться за чувством легкости и покоя, что бы ни происходило в вашей жизни.

8
2
0
0
Rossomana
Rossomana

11 января 2016 г., 21:34

Пожаловаться

Медитация - это не только искусство, но и опыт. Это значит, что ее необходимо попробовать на практике, дабы оценить по достоинству. Медитация - это отнюдь не запутанная концепция или философская идея, скорее, это непосредственное переживание настоящего момента. Вы сами должны задать цель медитации, и опыт, полученный от…

Развернуть
8
2
0
0
xbohx
xbohx

31 октября 2020 г., 13:37

Пожаловаться

Неприятностей не избежать – это, увы, закон жизни. Но когда они все-таки случаются, полезно знать, что вы оснащены всем необходимым, чтобы выйти из сложившейся ситуации с честью. Это не значит, что вы не будете испытывать эмоций. Безусловно, будете. Однако осознание собственных чувств поможет справиться с проблемами…

Развернуть
5
1
0
0
JuliaGavr
JuliaGavr

30 августа 2017 г., 14:29

Пожаловаться

Счастье - это просто счастье. Оно не имеет большого значения. Оно приходит и уходит. Если ты сможешь отказаться от желания всегда испытывать лишь радостные чувства и избавишься от страха перед негативными ощущениями, твой разум испытает покой.

5
4
1
0
KindLion
KindLion

28 сентября 2016 г., 21:05

Пожаловаться

Медитация – это всего лишь техника, позволяющая достигнуть оптимальных условий для освоения психологической осознанности.

5
3
1
0
KindLion
KindLion

28 сентября 2016 г., 20:52

Пожаловаться

<...> для любого вида деятельности, затрагивающей сознание, медитация окажется полезной.

5
2
0
0
JuliaGavr
JuliaGavr

30 августа 2017 г., 14:24

Пожаловаться

зачастую проблемой является вовсе не чувство само по себе, а наша собственная реакция на него.

4
2
1
0
JuliaGavr
JuliaGavr

30 августа 2017 г., 14:28

Пожаловаться

- Пытаясь держаться за то, что нам приятно, - продолжал тем временем учитель, — мы в то же время пытаемся избавиться от всего, что приносит нам негативные эмоции. Неважно, пытаемся ли мы отмахнуться от обилия мыслей, неприятных чувств или физического недомогания — все это лишь разные формы сопротивления. А пока в тебе…

Развернуть
3
1
0
0
JuliaGavr
JuliaGavr

30 августа 2017 г., 14:18

Пожаловаться

Где нет сопротивления, там нет напряжения.

3
1
0
0
Lucretia-black
Lucretia-black

1 июня 2017 г., 00:57

Пожаловаться

 Лет десять-пят- надцать назад слово «йога» вызывало ухмылку, а сегодня заниматься в фитнес-клубе йогой ничуть не более странно, чем аэробикой.

3
1
0
0

Похожие книги

Всего 2

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 701

Новинки книг

Всего 241
Главная 📚 Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Цитаты