Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Екатерина Мириманова
| Серия: | Модные диеты |
| Цикл: | Система минус 60, книга №2 |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
6 ноября 2022 г. 00:42
198
5 Это эффективно
Лет 10 назад я прочитала эту книгу и сбросила 24 кг за полгода, но вес не удержала. Потом, как гармошка, пару раз худела и снова набирала вес, но пользовалась другими методами. С тех пор я хорошо изучила диетологию, даже 2 года прожила на здоровом кето (это было лучшее, что я делала для своего здоровья, но рпп никуда не делось). И вот, что я могу сказать теперь. Это не самое здоровое и адекватное питание, естественно, но мы говорим о системе, на которой нужно жить всю жизнь, чтоб держать себя в форме. А для людей с рпп - это выход. Гораздо проще завтракать любимой едой, а дальше придерживаться диеты, чем, к примеру, перейти на классическое пп и постоянно срываться и обжираться, бросать и мучаться от вины. В общем, так можно жить, если не выходит наладить контакт с телом и головой, чтоб…
ISBN: 978-5-699-48918-3
Год издания: 2011
Язык: Русский
Мягкая обложка, 240 стр.
Тираж: 10000 экз.
Формат: 75x108/32 (130x184 мм)
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 136 ноября 2022 г. 00:42
198
5 Это эффективно
Лет 10 назад я прочитала эту книгу и сбросила 24 кг за полгода, но вес не удержала. Потом, как гармошка, пару раз худела и снова набирала вес, но пользовалась другими методами. С тех пор я хорошо изучила диетологию, даже 2 года прожила на здоровом кето (это было лучшее, что я делала для своего здоровья, но рпп никуда не делось). И вот, что я могу сказать теперь. Это не самое здоровое и адекватное питание, естественно, но мы говорим о системе, на которой нужно жить всю жизнь, чтоб держать себя в форме. А для людей с рпп - это выход. Гораздо проще завтракать любимой едой, а дальше придерживаться диеты, чем, к примеру, перейти на классическое пп и постоянно срываться и обжираться, бросать и мучаться от вины. В общем, так можно жить, если не выходит наладить контакт с телом и головой, чтоб…
Эксперт
критик вещей
8 мая 2020 г. 17:20
1K
1.5 Книга минус четыре часа моей жизни или жизнеописание Екатерины Миримановой
ЖАНР: биография О ЧЁМ: о том как Екатерина худела, потом толстела, потом снова худела, чтобы книгу написать. Всё это разбавлено вдохновляющими фразами по типу "ты сможешь, ты могёшь". ПОНРАВИЛОСЬ: Рекомендации. Радует то, что автор не даёт конкретных рекомендаций. Эта книга очень схожа с расплывчатыми описаниями гороскопов. Гороскопы обо всех и ни о ком, на столько общие там характеристики. Данный приём использует и автор. Это, кстати, причина такой плодовитости автора и популярности книг. Люди уверены, что худеют по системе 60, хотя самой системы нет. Если похудел - плюс к харизме автора, а если не похудел, то приобрети ещё одну книгу, где тебе расскажут, что именно ты делал не так. Хороший пиар ход, которому стоит поучиться любому автору. РАЗОЧАРОВАЛО: Обложка. Кричащая обложка,…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
