Психология счастья. Новый подход
Соня Любомирски
Почти у каждого из нас…
| Издательство: | Питер |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
#ЧитаюПричитаю
1 июня 2022 г. 10:37
497
4.5
Термином "счастье" я называю переживание радости, удовлетворения или благополучия в сочетании с ощущением, что жизнь хороша, в ней есть смысл и она стоит того, чтобы жить.
Как важно научиться быть счастливым! Считаю, что эту науку обязательно нужно преподавать в школе. Хотя бы даже вот эти простые упражнения, вроде "вспомни и запиши три момента радости дня". Тренировки поважнее физкультуры! И ура, наконец-то счастье из постыдного удела идиотов превратилось в модный тренд, сместив с пьедестала страдашки и рефлексию. В конце концов на поддержание более-менее постоянного состояния счастья и довольства требуется гораздо больше умственных и душевных усилий. Особенно в наше-то безумное время.
Соня Любомирски занимается вполне научным изучением счастья и даже количественным измерением его уровня,…
ISBN: 978-5-496-00719-1
Год издания: 2014
Язык: Русский
Твердый переплет, 352 стр.
Тираж: 2500 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Рецензии
Всего 5
Эксперт
#ЧитаюПричитаю
1 июня 2022 г. 10:37
497
4.5
Термином "счастье" я называю переживание радости, удовлетворения или благополучия в сочетании с ощущением, что жизнь хороша, в ней есть смысл и она стоит того, чтобы жить.
Как важно научиться быть счастливым! Считаю, что эту науку обязательно нужно преподавать в школе. Хотя бы даже вот эти простые упражнения, вроде "вспомни и запиши три момента радости дня". Тренировки поважнее физкультуры! И ура, наконец-то счастье из постыдного удела идиотов превратилось в модный тренд, сместив с пьедестала страдашки и рефлексию. В конце концов на поддержание более-менее постоянного состояния счастья и довольства требуется гораздо больше умственных и душевных усилий. Особенно в наше-то безумное время.
Соня Любомирски занимается вполне научным изучением счастья и даже количественным измерением его уровня,…
Эксперт
по печенькам
27 февраля 2018 г. 17:08
3K
3
Начало у книги было крутое - я приготовилась к научному подходу, результатам исследований и прочему. Было интересно узнать, что все могут стать счастливее на 40%. Потом пошел тест на уровень счастья и депрессию. Ну то, что уровень счастья у меня низковатый, я предполагала (иначе не взялась бы за книгу). Но то, что у меня тяжелая депрессия и мне нужно обратиться к психотерапевту за антидепрессантами, оказалось полной неожиданностью) Читаю дальше. Обещания практического подхода воодушевили, определила свои действия счастья, но решила прочесть все. Сначала все круто было, довольно подробно и понятно, что делать. Но когда я дошла, наконец, до своих действий, я разочаровалась. Самое главное действие для меня по результатам опросника - делать то, что нравится, пребывать в состоянии потока. Что…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
