Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
| Серия: | МИФ. Спорт |
| Издательство: | МИФ |
Лучшая рецензия на книгу
15 августа 2021 г. 16:00
324
4 Польза бега
Книга была полезной. Благодаря ей, я узнал, что проиходит с организмом во время бега. Лидьярд подробно и просто объяснеят как развить свою выносливость: с чего начать, какие упражнения выполнять и как. Еще он приводит много примеров как бег положительно влияет на наш организм. Вывод: если хотите начать бегать, то эта книга будет отличным руководством.
ISBN: 9785916577853
Год издания: 2013
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №5 в Спорт, фитнес, №34 в Здоровье
Теги: Бег, Спорт, Здоровье, Зож, Non-fiction, Лидьярд, Бег трусцой, Новозеландская литература, Running, ПолезноеВсе теги
Кураторы
unusual
sport-style
Рецензии
Всего 1515 августа 2021 г. 16:00
324
4 Польза бега
Книга была полезной. Благодаря ей, я узнал, что проиходит с организмом во время бега. Лидьярд подробно и просто объяснеят как развить свою выносливость: с чего начать, какие упражнения выполнять и как. Еще он приводит много примеров как бег положительно влияет на наш организм. Вывод: если хотите начать бегать, то эта книга будет отличным руководством.
31 марта 2021 г. 19:03
462
Многие не нашли в книге мотивации. Не знаю как Вас, а меня вполне мотивирует возможность скорой смерти без должного внимания к физической активности) В книге приводятся варианты программ по дням недели, которые разбиты по целям и уровням подготовки.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
