Рожденный бежать

Прочитал действительно увлекательную книгу о бегунах и супертрейлах. Написана журналистом, легко, познавательно, всё как у американцев и положено. Некоторые результаты исследований познавательны. Даже хочу в следующем сезоне попробовать перейти на кроссовки с тонкой подошвой :). Раньше эта мода на минимализм меня миновала. А книга о том, как мексиканские бедняки-тарахумара в сандалях "порвали" элитных спортсменов на трейлах по горам. Мой вывод остается при мне. Только выживая (испытывая сложности) у человека раскрывается потенциал. С дивана сложно сразу рвануть "как на пятьсот". Книга на два вечера. Рекомендую.

Это не просто очередной сборник баек о беге от спортивного журналиста, а самый настоящий остросюжетный триллер, от которого невозможно оторваться. Эта книга - проводник в мир приключений, увлекательных исследований и запутанных тропинок в непроходимой чаще.

Пишу рецензию на следующий день после прочтения, а перед глазами до сих пор стоят мексиканские каньоны, в глубине которых прячутся неуловимые "бегущие люди" - индейцы тараумара. Их историю автор переплетает с рассказами о других людях, влюбленных в бег, изучающих бег, не представляющих своей жизни без бега. Скажу честно, до прочтения этой книги мне казалось, что "сумасшедших" марафонцев совсем немного, что это некая отдельная каста, далекая от реальной жизни и реальных людей. Но Кристофер Макдугл заставляет поверить в то, что бег -…

Я обычно увлекаюсь какой-то книгой очень сильно, перечитываю ее раз за разом - и так бывает около года или двух лет. Это одна из таких книг. Она непридуманная, не про литературу, но очень мотивирует бегать. Я больше 3,000 км в год пробежал после этой книги. А сейчас чувствую, что обленился, сдулся и надо опять перечитывать. Книга невероятно хорошая:) Из моих книжек "Школа нырыльщиков" (Шныр) тоже написана с этим беговым настроением. Там есть даже есть, наверное, влияние "Рожденного бежать" в спортивных описаниях.

Я уже почти полтора года каждое утро бегаю, и ни как не могу от этой привычки избавится, сначала было 5 км потом на протяжения полгода стабильно 7-8 км, вне зависимо од погоды, но «благодаря» пандемий и больше свободного времени а главное больше свободной силы и энергий, начал бегать час в день что плюс минус делало 12 км, и так с марта 2020 до сегодняшнего дня, а ещё раз в месяц пробегаю пол марафона. Все мне вокруг говорят что я сумасшедший потому что к всему я ещё и артист балета, ну это не важно. Важное для меня то что прочитав книгу « Рождённый бежать» от  К. Макдугла  я понял что я «нормальный» и во мне случайно или по не осторожности привычки родился и воспитался инстинкт предков бежать ради бега :) 

Люблю бежать а вместе с тем слушать аудиокниги , подкасты а иногда слушать самого…

Что я прочитал: Рожденный бегать - Кристофер Макдугл

Чего я ожидал: Захватывающая история о потерянном племени естественных бегунов, гоняющих рысью по скалам, развитии забегов на длинные дистанции и противостоянии спортивной культуры двух цивилизаций.

Что получил: начав бегать с 8-10 минут, за 2 месяца дошел до уверенных часа-полутора, по ощущениям могу и больше, но начинаю прошибать плечами стенки на улице. Никаких травм (кроме пары шрамов от зацепленных стенок), никаких вывихов, полет нормальный. Учусь долго бежать в гору: пока тяжело, зато больше не выдыхаюсь при подъеме на многометровую (и довольно резкую) лестницу от трамвайной остановки, по которой ходил туда-сюда полтора года, но выдыхаться перестал только сейчас.

Итог: 10/10, рекомендую! Особенно если хотите сэкономить на беговых…

Книга об уникальном народе, который не забыл свои корни. Но также в ней рассказывается о тех, кто никогда не сдавался и шел к своей цели. История современного бега в некотором роде. 

Интересно, но несколько нудно, особенно в самом начале, когда вообще нет понимания при чем здесь пещеры, каньоны и наркоторговцы... 

Очень вдохновляющая книга, главное – не бросить её с самого начала. Я вот чуть так и не сделала, каюсь.

Кристофер Макдул с недавних пор занимается бегом, но его комплекция (рост за метр девяносто и вес более ста килограмм) очень сильно этому мешает – буквально каждая клеточка его организма кричит о том, как ей больно. Практически ставит точку в этой истории повреждение костей стопы. Теперь необходимы кроссовки со специальной подошвой, ортопедические стельки и регулярное возвращение к врачу – за новым уколом кортизона. Многие бы оставили затею бега и действительно пересели бы на велосипед, как посоветовал врач, но только не Кристофер Макдугл. Он узнает о племени тараумара (рарамури) – представители этого племени способны за полтора часа пробежать расстояние, которое обычный человек долго…

Искреннее считаю что данный жанр литературы нужно выносить далеко за рамки как "книга для бегунов". Даже совсем наоборот безумно интересная история которая, уверен понравиться абсолютно всем любителям приключений и возможно даже откроет главный секрет бега на длинные дистанции: это не сложно, это не скучно, на это у вас хватает времени, достаточно только захотеть. Тем кто ищет в книге "мотивации": она там в какой то степени есть, но я вас прошу не ищите мотивацию в книгах, ищите ее в первую очередь в себе либо же в людях! Книга очень сильно понравиться любителям жанра науч-поп. так как, по моему мнению, автору удалось провести большую работу, разыскав ответ на вопрос: "что такое бег для современного человека?", "в чем секрет выживания человека разумного?" и т.д. Читая, трудно…

Нет, ни за что не читайте. В эпоху общества потребления такие книги должны сжигаться на кострах. Она лишит смысла покупку кроссовок дороже 3000 руб. А у вас они даже не за 3000 руб., а за 10-15-20. Станет непонятно, зачем вы тратили время на подбор кроссовок в именитом магазине, бегая на тренажёре. А как же техника, пронация, ударная нагрузка? О чём говорить с другими бегунами? Как не выглядеть профаном (или фриком)? Нет, не читайте эту книгу. Или она перевернёт ваш беговой мирок.