Гудбай, диета!

Не так давно и сама пришла к такому интуитивному  питанию. Очень комфортно, просто так питаться. Абсолютно согласна с автором. И подтверждаю - эта система работает. Рекомендую к прочтению.

Книга началась с откровенного плагиата на Р.Шварца, безо всяких сносок и списка литературы в конце. Я так понимаю, что вся книга собственно и построена на украденной информации других авторов, даже упражнения, приводящиеся в книге, встречаются у того же Шварца и других. Ради справедливости нужно сказать, что Голощапова в начале приводит список книг, которые ей помогли в постижении пути Интуитивного Питания, но это все-таки немножко не так делается. Далее - книге не помешал бы хороший редактор. Много странно построенных предложений, неверной пунктуации и т.д. НЕСОСТЫКОВКИ. Хочешь похудеть - перестань думать о похудении, начни любить себя и прислушиваться к своему организму, но при этом считай калории, выбирай менее калорийные продукты, даже если ты хочешь что-то другое сьесть, более…

Книга против диет. Это одна из самых популярных книг, что рекомендуют прочитать при переходе на интуитивное питание. Бомба! Я очень рада, что эта книга попалась мне в руки именно тогда, когда это нужно!

Историю моего знакомства с так называемым интуитивным питанием надо бы начать издалека, но, пожалуй, аудитория у этого сайта не та, здесь про книги надо, а не про потерю лишних килограмм :) Поэтому расскажу вкратце - в 20 с небольшим мой организм по неведомой причине решил, что ему надоел лишний вес, и начал резко с ним расставаться. Первые пару килограмм я особо не заметила, но потом... Итог - менее, чем за полтора года я неожиданно и без усилий со своей стороны потеряла 20 кг. На все расспросы окружающих отвечала честно "Не знаю, оно само как-то". Мне никто не верил, а на каждом празднике все следили и охали, когда я при всех ела пиццу или кусок торта. Единственное изменение, которое я за сама за собой заметила, так это то, что я больше не хотела есть - не вообще, а съедала буквально…

Пожалуй, про похудение я знаю столько, что в пору самой писать книгу. К различным диетам я стала прибегать ещё в 14 лет, и с тех пор я их перепробовал огромное количество. Невообразимое. "Не есть после 6" было самое первое, этого принципа я придерживалась около 4 лет - с поступлением в университет пришлось о нём забыть. Были голодания до потери сознания. А потом меня разнесло до 110 кг. Это был ужас. Я стала лечить желудок и понемногу вес стал уходить. Толчок дала "Боннская диета". Тогда я поняла, что всё у меня в жизни хорошо)) Есть одна беда: этот вонючий в прямом смысле суп)) В общем, вес у меня потом стал 70 кг при 170 см. Тоже немаленький. Но я мягко говоря задолбалась) Потом был нелегкий период беременности. Он мне веса не придал. Вес пришел в послеродовой период. +10 из-за…

Долгое время натыкалась на упоминания об этой книге, о системе, которую рекомендует автор, как избавление от пищевой зависимости. Пищевой наркоман в моем лице хочет излечиться, поэтому было принято решение найти и ознакомиться с данным творением. Что сказать, написано довольно простым, разговорным стилем. Как будто с подружкой разговариваешь :) И эта подружка дает дельные советы, а главное, ты понимаешь, что все о чем говорится действительно так. Сидишь, поддакиваешь и тут же противоречишь "ну неет. это не получится сделать", однако автор дальше убедит тебя, что все возможно. Думаю, почти для каждого здесь найдется объяснение именно его ситуации, почему он никак не может прекратить свой жор, и способ, как перестроить свое мышление относительно еды в целом. Книга небольшая и читается…

По-моему, это единственная книга об избавлении от пищевой зависимости, которая достойна быть прочитанной. Очень простая и вместе с этим максимально действенная - то, как она воздействует на сознание (и на бессознательное), кажется чудом, однако исправно работает. Способна помочь человеку любого пола, возраста, веса и мировоззрения. Максимально универсальна и доступна для восприятия. Я могу посоветовать её всем, кто хочет обрести долгожданную свободу в мире еды. Огромное спасибо Ольге за то, что она поделилась своими опытом, ошибками, победами и мыслями с неограниченным кругом читателей.