Отзывы о книге Метод Лиепа. Философия тела (+ DVD)

Эта книга в жутких лесбийских розовых тонах представляет собой интерес только исключительно как приложение к диску с авторским комплексом упражнений от Ильзе Лиепа, основанном на синтезе хореографии и метода Пилатеса. Я абсолютный профан в ЗОЖе, но опробовав на себе все предлагаемые упражнения, признала их для себя не особенно трудоёмкими и в то же время довольно эффективными. По крайней мере, мышечная боль в стратегически важных местах весьма ощутима))) Робко надеюсь, что вскорости со мной прибудет и растяжка. Хотя я сильно сомневаюсь, что ежедневное выполнение комплекса исключает посещение спортзала. Возможно, балетные девочки и не пашут на тренажерах, но при таких профессиональных нагрузках, наверно, им это и не требуется. В отличии от простых смертных)))

Советы по питанию донельзя…

Юные барышни, девицы и тётки! Все на борьбу с лишним весом и целлюлитом! Ясновидящая и всезнающая Илзе Лиепа вас раскусила:

Я знаю, что КАЖДАЯ женщина хочет всегда чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.

Если вы не прошли тест - вы не женщина. Во всяком случае, не КАЖДАЯ. Но даже если вы мужчина, помните:

Нет такого человека, который не хотел бы выглядеть лучше.

Стало быть ноги в руки - и вперёд. Пункт первый. Избавляемся от дурных привычек:

благодаря хорошей привычке, например, ответственности, аккуратности, умению планировать дела и доводить их до конца, можно добиться больших успехов в жизни. И наоборот, дурные привычки становятся гирями на наших ногах, мешающими продвижению вперед.

Пункт второй. Побольше колбасы и икры:

Сыр, колбасные изделия и икру я научилась есть без хлеба,…