Метод Лиепа. Философия тела (+ DVD)

Как меня разочаровывают такие книги, не передать. Кажется, что интересный человек, с активной жизненной позицией, талантливый в чем-то, с интересной работой, много увидевший, и кажется, что сейчас в своей книге он или она покажет, даст попробовать свой успех, свою жизнь. В принципе у Илзе Лиепа получилось. Но мне мало))) В этой книге всего по чуть-чуть: есть упражнения, да, есть про метод, ага. А еще: взгляды автора на моду, питание, фитнес и йогу. Но то, что мне было особенно интересно: воспоминания об отце, о брате, о своих выступлениях, о поклонниках, о поездках. И всё это вот такими малипусенькими кусочками. Так и хочется сказать: пишите ещё)

Эта книга в жутких лесбийских розовых тонах представляет собой интерес только исключительно как приложение к диску с авторским комплексом упражнений от Ильзе Лиепа, основанном на синтезе хореографии и метода Пилатеса. Я абсолютный профан в ЗОЖе, но опробовав на себе все предлагаемые упражнения, признала их для себя не особенно трудоёмкими и в то же время довольно эффективными. По крайней мере, мышечная боль в стратегически важных местах весьма ощутима))) Робко надеюсь, что вскорости со мной прибудет и растяжка. Хотя я сильно сомневаюсь, что ежедневное выполнение комплекса исключает посещение спортзала. Возможно, балетные девочки и не пашут на тренажерах, но при таких профессиональных нагрузках, наверно, им это и не требуется. В отличии от простых смертных)))

Советы по питанию донельзя…