Остеохондроз - не приговор!
Сергей Бубновский
| Серия: | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 марта 2013 г. 21:58
999
5
Все по делу, не размазано, сжато. Советы вполны выполнимые. Инструкции ясные. По крайней мере, расчитанные на людей с разной степенью физической подготовки. Есть программа-минимум для пугливых и ленивых. Есть программа-максимум для старательных. Так что очень советую всем, у кого есть такая проблема.
ISBN: 978-5-699-47800-2
Год издания: 2011
Язык: Русский
Мягкая обложка, 192 стр.
Тираж: 10000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х205 мм)
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 2
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 марта 2013 г. 21:58
999
5
Все по делу, не размазано, сжато. Советы вполны выполнимые. Инструкции ясные. По крайней мере, расчитанные на людей с разной степенью физической подготовки. Есть программа-минимум для пугливых и ленивых. Есть программа-максимум для старательных. Так что очень советую всем, у кого есть такая проблема.
24 марта 2022 г. 13:53
58
4.5 Не занимались – заболели
Испытываете проблемы со спиной и с шеей? Посмотрите на свой образ жизни. Делаете ли вы зарядку? Ходите ли в спортивный зал? Скорее всего, дело в этом.
Физические упражнения, сон и питание – три вещи на которые стоит обратить внимание.
В книге дается больше количество упражнений, которые можно делать дома. Рекомендации по сну и питанию. Большую часть книги занимают рассуждения, почему в обществе нет культуры здорового образа жизни и почему врачи лечат нас таблетками, а не отправляют заниматься собой при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Книга небольшая, четкая, 9/10
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
