Рецензии на книгу «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

ISBN: 978-5-91657-179-0
Год издания: 2011
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Белая серия (серия "МИФ")
Язык: Русский

Уважаемый читатель, у современного человека есть три главных врага: нехватка времени, нехватка средств и отсутствие гармонии между личной жизнью и работой. Мы крутимся, как белки в колесе, и остановки не предвидится. Если вы не хотите сгореть на работе или превратиться в трудоголика без друзей, семьи и мелких радостей жизни, вам придется научиться организовывать свою жизнь.

О ЧЕМ ЭТА КНИГА
"Как часто, начав одно дело, вы отвлекались на что-то более интересное или простое и в результате забрасывали его? Сколько раз вы говорили себе, что будете уходить с работы ровно в 7, чтобы поцеловать сына или дочку до того, как они пойдут спать, а потом винили себя за то, что и в этот раз не вышло? А сколько месяцев вы продержались, прежде чем спустить все отложенные на первый взнос на квартиру деньги?
Очень часто причина неудач - всего лишь недостаток сосредоточенности, то есть неумение навести и удерживать фокус на поставленной цели.

Десятки работ написаны о важности целеполагания. Авторы этой книги идут дальше - они могут помочь вам сделать достижение цели… привычкой! Тогда из трудной задачи "фокусировка на цели" превратится в знакомое, вполне посильное и регулярное действие, а результат не заставит себя ждать.
А попутно вы узнаете о силе наших привычек, поймете, как воспитать новые полезные привычки и с их помощью наладить не только работу, но и личную жизнь.

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА?
Для тех, кто хочется ставить перед собой конкретные цели и добиваться их. В этой книге собраны рецепты того, как это делать эффективнее.

"Цельная жизнь" - много лет возглавляет рейтинги продаж в Штатах. Более 80 отзывов на Amazon...эта книга действительно помогает".
Наша книга поможет вам в этом. И совершенно не важно, какую должность вы занимаете: книга будет полезна генеральным директорам, вице-президентам, менеджерам, предпринимателям, консультантам и фрилансерам. Мы помогли тысячам людей, и вы не станете исключением!

P.S.: Если вы владелец компании и хотите добиться значительного роста показателей в ближайшие пару лет, обязательно купите эту книгу всем своим сотрудникам. Ваши люди воспользуются описанными стратегиями, и компания сможет добиться успеха гораздо быстрее, чем вы думаете.

Развернуть
Оценка Johntv:   5  /  4.0

Стратегия 1. Будущее определяется вашими привычками
Именно ваш ежедневный выбор определяет, будете ли вы доживать в бедности или в достатке, болезнях или здоровье. У успешных людей успешные привычки. Сегодня многие живут ради немедленного вознаграждения. Покупают вещи, которые на самом деле не могут себе позволить. Помните: за все в жизни нужно платить. Негативные привычки приведут к негативных последствиям. Положительные привычки привлекут вам награду.


1. Определите свои плохие привычки
Важно серьезно задуматься о последствиях своих дурных привычек. Возможно, они проявятся не завтра, не на следующей неделе и не в следующем месяце. Их истинный эффект может проявиться много лет спустя. Если смотреть на свое непродуктивное поведение раз в день, все, возможно, будет выглядеть не так уж и плохо. Курильщик может сказать: «Подумаешь, несколько сигарет за день! Я так расслабляюсь. У меня же нет ни одышки, ни кашля». Однако день идет за днем, и вот двадцать лет спустя он смотрит на неутешительный рентгеновский снимок в кабинете врача. Поэтому, изучая собственные привычки, имейте в виду их отложенные последствия. Будьте совершенно честны с собой — возможно, на карту поставлена жизнь.
2. Определите свою новую успешную привычку
Обычно это простая противоположность привычки дурной. В примере с курильщиком это отказ от курения. Чтобы мотивировать себя, представьте все выгоды, которые вам может принести новая привычка. Чем живее вы их представите, тем активнее начнете действовать.
3. Составьте план действий из трех пунктов
Тут-то все и начинается! В распоряжении курильщика из нашего примера — несколько вариантов. Можно читать книги о том, как бросить курить. Можно заняться гипнотерапией. Можно заменить сигарету чем-то другим. Поспорьте с другом, что справитесь со своей привычкой, — это повысит вашу ответственность. Займитесь спортом на свежем воздухе. Пользуйтесь никотиновым пластырем. Не общайтесь с другими курильщиками. Главное — принять решение о том, какие конкретные действия вы предпримете. Нужно действовать! Начните с одной привычки, которую действительно хотите изменить. Сосредоточьтесь на трех непосредственно предстоящих этапах и выполните их. Прямо сейчас. Помните: пока не начнете, ничто не изменится.

Стратегия № 2. Сила фокусировки
Большую часть времени уделяйте тому, что у вас получается лучше всего, и позволяйте другим делать то, что лучше всего удается им.
Дилемма состоит в том, что многие предприниматели (и руководители) любят все контролировать. На горизонте маячит множество возможностей, более крупные сделки, но вы не можете до них дотянуться, потому что увязли в повседневной рутине.
Обратите внимание, что лучшие из лучших тратят очень мало времени на то, в чем они не сильны. Школьная система могла бы многому у них поучиться. Детям часто велят заниматься тем, что у них получается хуже, а на те предметы, которые идут хорошо, не остается времени. Предполагается, что так можно научить школьников разбираться во многом. Это неправильно! Как сказал бизнес-коуч Дэн Салливан, если слишком много работать над своими слабыми местами, у вас в конце концов будет много сильных слабых мест. Такая работа не даст вам преимуществ.
Джим Керри, звезда комедийного жанра, получает 20 миллионов долларов за фильм. Его особый талант — в умении строить самые невероятные гримасы и принимать фантастические позы. Иногда кажется, что он сделан из резины. Подростком он по много часов в день упражнялся перед зеркалом. Кроме того, он понял, что ему блестяще удаются пародии, и именно с них началась его актерская карьера.
Важный вопрос: кто бы мог заняться делами, которые вы не любите? Но как выбрать нужного человека? Вот несколько советов. Во-первых, составьте список всех задач, полную ответственность за которые вы передадите ассистенту. В основном это будет работа, которую вы хотите вычеркнуть из собственного списка еженедельных дел. Будьте осторожны: не останавливайте свой выбор на человеке, как две капли воды похожем на вас! Помните: ассистент должен дополнять ваши навыки. Человек с теми же предпочтениями, что и у вас, вероятно, создаст еще больший беспорядок. Откажитесь от тотального контроля, доверьтесь тому, кто лучше вас умеет все организовать и заботиться о деталях.
Сила слова «нет» Чтобы не отклоняться от заданного курса, регулярно задавайтесь вопросом: помогает ли то, что я сейчас делаю, добиваться моих целей? Это полезно. Кроме того, вам придется научиться гораздо чаще говорить «нет».
Старые привычки отвлекают от цели
Исследование, проведенное компанией Nielsen, показало, что в среднем люди смотрят телевизор 6,5 часа в день! Ключевое слово здесь — «в среднем». Значит, обычный человек проводит у телевизора около 11 лет своей жизни!
Мистер Стоун посмотрел мне в глаза и сказал: «Я хочу, чтобы вы сократили время у телевизора на час в день. Так вы сможете сэкономить 365 часов за год. Если разделить эту цифру на сорокачасовую рабочую неделю, в вашей жизни появятся девять с половиной новых недель полезной деятельности. Как будто к каждому году прибавится еще два месяца!».

Стратегия 3. Умение видеть картину в целом
Отводите ли вы регулярно время на то, чтобы подумать о лучшем будущем? Вы скажете: «Я не могу выделять один день каждую неделю на раздумья: мне бы справиться с текущими делами!»
Ну так что же: начните с пяти минут в день, постепенно доведите это время до часа. Разве это не прекрасно — проводить шестьдесят минут в неделю за созданием идиллической картины вашего будущего? Многие тратят больше на планирование двухнедельного отпуска.
Обещаем вам: если вы возьмете на себя труд развить в себе привычку к ясности видения своих перспектив, вам воздастся в стократном размере.
Сознательно ли вы ставите перед собой те или иные цели? Если да — прекрасно. Цель — это постоянное преследование достойного объекта вплоть до его достижения.
Принципы постановки целей:
1. Самые важные цели должны быть именно вашими
2. Цели должны быть осмысленными
3. Цели должны быть измеримыми и конкретными
4. Цели должны быть гибкими (Например, если вы планируете тренировки для улучшения здоровья, можно в течение недели менять их время и виды упражнений, чтобы не становилось скучно)
5. Цели должны быть интересными и перспективными
6. Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям
7. Цели должны быть сбалансированными
8. Цели должны быть реалистичными
9. Цели требуют усилий
10. Цели нужно поддерживать
Семь ключевых категорий целей— финансы;
— бизнес/карьера;
— досуг;
— здоровье и занятия спортом;
— отношения;
— личное;
— общественная деятельность.
Отведя часть своего времени на достижение одной важной цели в каждой из этих областей раз в 60 дней, вы достигнете того, что для большинства людей недоступно, — баланса.
Упражнение «Создайте альбом целей»: Перечитайте шаг третий из раздела о генеральном плане. Здесь главное — творить и веселиться. Чем более впечатляющими будут ваши картинки, тем лучше. Выбирайте крупные и яркие.
Если ваша цель — купить новую машину, посетите местный автосалон и сфотографируйтесь за ее рулем. Один из наших клиентов мечтал иметь прекрасную физическую форму, поэтому он вырезал откуда-то изображение спортсмена и приставил к его туловищу фотографию собственной головы!

Стратегия №4. Сохраняйте жизненный баланс — система B-Alert!
Мы готовы предложить систему, обеспечивающую вам фокус и баланс. Это система оптимального баланса В-Alert. С ее помощью вы сможете в ежедневном режиме отмечать все мелочи, которые легко могут сбить вас с намеченного курса. Слово alert (бдительный) в словаре объясняется так: всегда начеку, разумный, полагающийся на здравый смысл, сознательный и подготовленный. Система сохранения жизненного баланса B-alert:
В: план (blueprint)
Так вы будете готовиться к новому дню. Вы ведь будете к нему готовиться? План — это просто карта событий на день. С ее помощью вы определите приоритеты.
Готовить план будущего дня можно либо накануне вечером, либо утром этого дня. Вам потребуется всего 10-15 минут.
Мы выяснили, что, если составить план накануне вечером, а не утром, ваше бессознательное будет работать всю ночь, придумывая, как его выполнить.
А: действие (action)
Вы можете прожить бурный рабочий день, но в конце него вам нечего будет предъявить: вы не приблизитесь к достижению важнейших целей. Сосредоточьтесь на тех делах, в которых вы добиваетесь самых весомых результатов.
L: обучение (learning)
Вместо того чтобы слушать безумного диджея по радио или воспринимать очередной вал нерадостных новостей, сделайте из своей машины учебный центр. Аудиозаписи — один из лучших способов быть в курсе всего. Включайте их на двадцать минут в день, и в год вы получите более ста часов учебы.
Е: физические нагрузки (exercise)
Благодаря физическому здоровью у человека прибавляется сил, ощутимо улучшается качество жизни. Будем откровенны: зачем зарабатывать кучу денег, если у вас не хватит здоровья насладиться ими в будущем?
Идеальный жизненный баланс означает, что вы не будете относиться к здоровью поверхностно. Небольшая ежедневная физическая нагрузка — часть нашего рецепта. Есть хорошие новости: вам не нужно бегать марафонскую дистанцию или тренироваться в зале по три часа в день. Всего около 20 минут.
Вдумайтесь: взяв за правило прогуливаться по 45 минут четыре раза в неделю, вы сможете потерять до четырех с половиной килограммов в год без всяких диет!
R: отдых (relaxing)
Как сберечь силы и прожить полноценный день? Вздремните! Мы называем это СП — счастливые полчаса. В южных странах сиеста — привычная часть дня. В детстве мама наверняка укладывала вас поспать после обеда. Почему бы не делать так и теперь? Это очень полезно.
Т: думать (thinking)
Каждый день определяйте, насколько вы продвинулись вперед. Подмечайте недостатки, но не слишком бичуйте себя. Учитесь на своих ошибках. Пусть подобные размышления станут вашей привычкой. На них требуется всего несколько минут, но благодаря им вы станете сильнее и мудрее на многие недели и месяцы вперед.

Стратегия №5. Создайте благоприятную социальную среду
Скажите нет токсичным людям. Токсичные люди с неприкрытым цинизмом уверяют вас, что и вам ничего не удастся в этой жизни. Они получают удовольствие, высасывая из окружающих позитивную энергию. Не поддавайтесь им! Ваша сила заключается в том, что выбор всегда остается за вами. Именно вы выбираете, рядом с какими людьми проживете жизнь.
Джек: Первым делом мой наставник Клемент Стоун предложил мне составить список друзей. Потом велел поставить букву П напротив имен людей позитивных, оптимистичных, которые «подпитывали» меня и помогали преуспевать. Затем я поставил букву Т напротив имен тех, кто был токсичен, настроен на негатив: нытиков, жалобщиков, ниспровергателей мечтаний и вообще пессимистов. А дальше Стоун велел мне не тратить больше времени на людей с буквой Т. Вот урок, который стоит запомнить: окружите себя позитивными людьми. Стоун сказал мне, что человек уподобляется тем, с кем общается. Хотите быть успешным — вращайтесь среди успешных людей.
Политика выиграл-выиграл. Win-win — по существу философия того, как вы проживете всю жизнь. В бизнесе win-win означает, что вы по-настоящему заинтересованы в другом человеке, что он получит от общения с вами столько же, сколько и вы, идет ли речь о продажах, приеме на работу, переговорах или стратегическом союзе.
Самые важные отношения подобны банковскому счету. Чем больше вы вкладываете в свои важнейшие отношения, тем крепче они становятся. Вы приобретаете ценность в глазах этих людей.
Техника и еще немного. Представьте себе: конец недели, примерный муж Дэвид приехал домой с работы. Его примерная жена Диана уже приготовила ужин. Дэвид благодарит жену, а затем спрашивает: «Диана, а как бы ты оценила меня как мужа за последнюю неделю? По десятибалльной шкале, если ноль будет означать «ужасно», а десять «прекрасно»?» Вопрос серьезный. Мгновение подумав, Диана отвечает: «На восемь».
Дэвид безропотно принимает этот ответ, а затем задает вопрос «и еще кое-что»: «А что мне следовало бы сделать, чтобы получить десятку?»
Регулярный обмен честными отзывами друг о друге — один из лучших способов обогатить свои семейные, дружеские или деловые отношения. Такая духовная зрелость рождает честные, открытые и плодотворные союзы с самыми важными для нас людьми. Этот метод работает в отношениях не только со взрослыми, но и с детьми.
Прокрастинация (англ. procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

Стратегия №6. Фактор уверенности
Причина по которой люди забрасывают дела-страх. Страх порождает сомнения, а сомнения отнимают уверенность. В результате вы с чудовищной скоростью теряете энергию. У некоторых людей за годы накопилось такое количество недоделанных дел, что они словно придавлены их тяжестью.
Есть три способа справиться с этим.
1. Ничего не видеть. Некоторые внушают себе, что ничего страшного на самом деле не происходит. Например, человек, беспокоящийся о нарастающих долгах, отказывается смотреть на реальные цифры в надежде на то, что они сами собой исчезнут.
2. Можно уйти в невесомость
Жизнь замирает, а вы как будто стоите на месте. Не падаете назад, но и вперед не движетесь. Это выматывает.
3. Сделайте это немедленно!
Такой вариант кажется очевидным, но многие люди выбирают два предыдущих. Почему? Обычно мы не любим столкновений с жизнью, ведь они связаны с определенным риском, болезненны, а к тому же не всегда приносят желанные результаты. Вот слова, которые вам помогут: смело идите навстречу своему страху.
Шесть стратегий уверенности
1. Каждый день напоминайте себе, что есть вещи, которые вы сделали хорошо
2. Читайте вдохновляющие биографии и автобиографии
3. Будьте благодарны
4. Окружите себя поддержкой
5. Ставьте перед собой краткосрочные цели
6. Каждую неделю делайте что-то для себя

Стратегия №7. Не бойтесь просить того, чего хотите
Дар под названием «просить» существует уже давно, очень давно. Главные, кто понимает в нем толк, — это дети. Их метод — просить и просить, пока не получат нужного. Вырастая, мы теряем это умение.
У нас появляется тысяча отговорок и поводов избегать малейшей возможности отказа. Детям неведомы наши страхи.
Поверьте: мир отвечает тем, кто просит. Если вы не приближаетесь к тому, чего хотите, то, вероятно, недостаточно просите.
Попросив или спросив, вы можете получить информацию, идею, руководство к действию, имена влиятельных людей и даже — да-да! — деньги. Существует много способов просить, не роняя своего достоинства, и с высокими шансами на успех. Почему же люди теряются, когда у них появляется такая возможность?
Есть три основных причины.
1. Им кажется, что просить — неприлично.
2. Им не хватает уверенности в себе.
3. Они боятся быть отвергнутыми.
Семь способов укрепить свой бизнес
1. Просите информацию – максимально изучайте потребности ваших клиентов.
2. Не бойтесь «бизнес-просьб»! Впечатляющие данные статистики: в подробностях расписав собеседнику свой товар или услугу, более 60% менеджеров по продажам не просят потенциального клиента сделать заказ. Это дурная привычка, которая может в конце концов привести вас на мусорную свалку бизнеса.
3. Просите о письменных отзывах
4. Получите рекомендации у лучших
5. Стремитесь к новым сделкам!
6. Предлагайте повторные переговоры — различные договоры поддаются корректировке, просто
попробуйте попросить об этом.
7. Ищите обратную связь относительно ваших услуг и возможных улучшений.
Как правильно попросить
1. Выражайтесь четко
2. Будьте уверены
3. Будьте настойчивы
4. Будьте находчивы
5. Будьте искренни

Стратегия №8. Упорное постоянство.
Вам никогда не добиться чего-либо заметного в жизни без последовательных настойчивых действий!
«Надо» давит на вас, «хочу» ставит в позицию силы. Выбирайте с умом!
Постоянно жить в режиме «надо» — все равно что жить под давлением. Давление вызывает сопротивление, неприязнь и вытягивает из вас энергию.
Проживая день с позиции «хочу», вы становитесь сильнее, чувствуете, что контролируете свою жизнь и отвечаете за нее. Для этого надо постоянно думать о своих ежедневных решениях — даже по части таких простых дел, как мытье посуды. Скажите себе: «Я выбираю помыть посуду сейчас и сделаю это как можно лучше». Это куда лучше, чем: «Какая гадость — опять мыть посуду!» Если вам категорически не по нутру рутинная работа, сделайте так, чтобы ее вообще не надо было делать.
Стоит также отметить, что сопротивление, которое вызывают «надо-дела», часто ведет к хронической прокрастинации — откладыванию на потом, а вы знаете, насколько это непродуктивно. Придумайте, куда переместить свое внимание. Пусть каждый вид деятельности будет результатом вашего сознательного выбора. Долой списки «надо-дел».
С нынешнего дня выбросьте это слово из вашего словаря. Наберитесь энергии и наслаждайтесь свободой последовательного выбора!
Вот хороший пример. Один наш клиент, мужчина немного за пятьдесят, очень огорчался, что никак не может бросить курить. Во время одного из наших семинаров по достижению целей он встал и полным волнения голосом сказал: «Я должен бросить курить или я умру, а я еще не хочу умирать!» Он чувствовал себя совершенно разбитым и явно тревожился о своем будущем. У него получилась очень мощная фраза: «Сегодня я решил одержать победу над курением».
Все испорченные отношения начинаются с нарушенных договоренностей.
Это относится к сделкам в бизнесе, браку, дружбе и любым другим неудавшимся отношениям двух и более людей. Подлинная целостность — в том, чтобы придерживаться договоренностей. Постоянно выполняя свои обещания, вы прослывете человеком надежным и достойным доверия и будете крупно вознаграждены. Речь идет и о преданных клиентах, и о возросших прибылях, и о теплых отношениях, и — что, может быть, важнее всего! — о чувстве благополучия и сознании того, что вы человек цельный. Это чувство можно носить в себе с гордостью.
Фактор цельности
Обеспечить предельную целостность вам поможет тройная формула, простая и эффективная. Применяйте ее каждый день.
1. Если всегда говорить правду, люди будут вам верить.
2. Если делать то, что обещали, люди будут вас уважать.
3. Если показать людям, что они особенные, люди будут вас любить.

Стратегия №9. Решительные действия
Есть ли у вас привычка откладывать дела на потом? Например, к концу месяца вам нужно закончить доклад, но вместо того чтобы составить простой план выполнения работы из трех частей, вы оставляете все на последние пару дней, а потом начинается паника.
Если вас это утешит — вы не одиноки. К прокрастинации склонны почти все.
Шесть причин возникновения прокрастинации
1. Вам скучно. Вам придется развить в себе способность к творчеству и жажду новизны. Творчество производит энергию, а новое подпитывает вас адреналином. Вы начинаете достигать гораздо более внушительных целей, а весь ваш офис замирает в предвкушении больших событий.
2. У вас слишком много работы, наличие большого числа «висящих» дел.
3. Вам не хватает уверенности в себе. Решительные люди, быстро переходящие от одной задачи к другой, делают так потому, что знают: чем дольше откладываешь дела на потом, тем сильнее стресс.
4. У вас низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой часто привыкают отвергать любые возможности преуспеть, поскольку, как им кажется, они этого не заслуживают.
5. Вы занимаетесь нелюбимой работой. Успешные люди делают то, что менее успешные делать не любят. Кое-что из этого им делать не нравится, но они берут себя в руки и все равно действуют. Это фундаментальный момент, который вам нужно хорошо понять.
6. Вы легко отвлекаетесь или просто ленивы!
Активное принятие решений
Корни прокрастинации обычно кроются в недостатке мотивации. Проще отложить дело, чем решительно действовать. Понимать, что бездействие загоняет вас в нисходящую спираль, очень важно. Поняв это, поговорите с собой и сосредоточьтесь на том, чтобы найти способ справиться со сложившейся ситуацией.
Мотивировать себя можно двумя способами: за счет страха перед последствиями бездействия или через предвкушение уготованных вам преимуществ активных действий.

Стратегия №10 Жить ради великой цели
Вот три ключевых момента, которые помогут вам определить глобальную цель.
1. Приведите цель в соответствие со своими природными способностями. Все мы наделены природными талантами. Распознать их — часть жизненного замысла. Часто наша работа имеет мало общего с тем, что мы делаем хорошо. Наши ценности и наши действия могут вступать в противоречие, и именно это вызывает внутренний конфликт и неуверенность.
2. Будьте решительны. Чтобы жить целью, нужно обладать цельностью мышления — решимостью во что бы то ни стало добиться намеченного. Это отличает сильных от слабых, прокрастинаторов — от людей дела. Если вам ясна ваша цель, жизнь наполняется смыслом. Вы ложитесь спать с чувством удовлетворения, вместо того чтобы беспокоиться о повседневной суете, создающей лишь стресс и напряжение.
3. Будьте скромны. Люди, оказывающие на общество самое сильное позитивное влияние, не думают о славе и богатстве. Махатма Ганди, мать Тереза и тысячи других, менее известных личностей, просто делали свое дело. Алчность и власть не входили в их формулу жизни ради поставленной цели.

Поделитесь своим мнением об этой книге, напишите рецензию!

Текст вашей рецензии
Оценка bichurin:  5
"Продолжая делать то, что делал всегда, будешь получать то, что всегда получал"

Тема личной эффективности, планирования и целеполагания для меня всегда была одной из самых интересных. Поэтому я с завидной регулярностью впитываю в себя любую информацию по данной сфере, будь то книга, семинар, статья и т.д. Таким образом, к прочтению этой книги я подошел с легкой тенью иронии, мол, очередное проходное творение с несколькими заимствованными идеями, которые немного адаптированы авторами под себя. Но моему самолюбию был нанесен серьёзный удар, так как книга меня потрясла.

В первое главе "Ваше будущее зависит от ваших привычек", раскрывается тема развития полезных и исключения вредных привычек. С одной стороны - эта тема не новая. Но с другой она раскрыта очень подробно и системно. И может быть потому, что я как раз искал материал по подобной теме, или может потому, что само содержание действительно стоящее - но книга зацепила меня с первой главы.

Во второй главе рассматривается важность роста личности через развитие сильных сторон, а не смягчения слабых. Но этот принцип мне был уже знаком, поэтому был пропущен без лишних вопросов.

Однако уже на третей главе книга цепляет тебя окончательно и не отпускает до самого финала. И делает она это изящно, через упражнение: поставить 101 цель на ближайшие 10 лет! Каково? На меня это оказало сильнее влияние и позволило многое осмыслить в моей жизни в долгосрочной перспективе. Кроме того, в этой главе дается очень простая и эффективная методика для расставления приоритетов по своим задачам.

Чтобы не портить ваше впечатление от самостоятельного прочтения, дальнейшие главы я не буду подробно раскрывать. Стоит отметить однако, что каждая из них давала мне важный урок, который применялся мною уже на следующий день в моих мыслях, словах и поступках. И это происходило естественно и непринужденно.

Подводя итог, хочу отметить, что книга обязательна к прочтению всем, кто не равнодушен к своему будущему, кто стремиться жить и работать эффективнее, а также для тех, кто регулярно страдает от прокрастинации. Вода в книге присутствует, но в очень умеренных количествах и всегда к месту. Лично я подчерпнул для себя множество интересных инструментов, чего и вам желаю!

P.S. О смысле названия книги я задумался только ближе к концу прочтения. Книга и в правду дает целостную стратегию развития личности, начиная с малого и частного (ежедневные привычки), и переходя постепенно к главному и масштабному (смысл жизни). Затрагиваются все основные сферы человека: финансы, отношения, бизнес, отдых и здоровье. И успех в каждой из этих сфер и составляют цельную жизнь любого успешного человека!

Оценка Grimrolfr:  1

Если ваша жизнь сейчас находится на стадии "бесцельная", то после прочтения "цельной" она не станет.

"Как часто, начав одно дело, вы отвлекались на что-то более интересное или простое и в результате забрасывали его?" - вопрошает аннотация, намекая, что книга поможет вам решить эту и многие другие проблемы. Не поможет. Абсолютно бесполезная и немотивирующая книга.

Мне кажется, книга о целях, приоритетах или тайм-менеджменте имеет право на существование только в двух случаях:
- если она предлагает действенную систему самоорганизации для тех, кто уже вдохновлён, убежден в необходимости изменений, устал распыляться и ищет инструментарий;
- если она вдохновляет или заставляет переосмыслить свое разгильдяйское существование, понять, где твой собственный Эверест, пусть и не помогая на него влезть.

В этом опусе подобного нет и близко, есть только один (!) полезный совет, да и тот не уникален. Я об инструкции, как нужно расписывать цели до мельчайших подробностей, чтобы не было возможности высасывать оправдания из расплывчатых характеристик.

Я очень неорганизованный человек, поэтому периодически почитываю "на тему", дабы немного себя взбадривать, но данная книга, несмотря на рейтинги и многочисленные на нее отсылки, - это просто перевод бумаги. Растечься мыслью по тарелке и порассуждать о правильном я и сама могу, без печатных изданий.

Оценка WolArt:  4
Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Небольшая книга, но практическая по многим страницам. В ней пишут об обычных вещах, на которые мы уже перестали обращать внимание. День ото дня делаем одно и тоже и не останавливаемся для осмысления текущей ситуации.
Определиться со своими плохими привычками, выявить их и начать работать над ними, а так же формирование новых продуктивных. Честно, у меня пока все остановилось именно на этом списке. Сформированный список находится в облаке и к нему есть доступ всегда, но работа над некоторыми так и не начата.
Очень обоснованно подводится глава об работе над своими сильными, а не слабыми сторонами. Зачем тратить время (очень много времени) на то, что не получается, когда можно достичь успеха в той области, к которой лежит душа. Формирование команды людей, которые перекрывают ваши слабые стороны - главная мысль. Мне кажется, что каждый менеджер должен понимать эту важную мысль при формирование коллектива.
Книга направленна не только на формирование целей, но на организацию цельной жизни за счет рассмотрения ключевых областей жизни (семья, работа и т.д.) и действий (обучение, планирование и т.д.)

Не скажу, что книга очень полезна будет всем и что она будет интересна для прочтения. Скорее всего я бы ее порекомендовал тем, кто только начал думать о том, что происходит вокруг. Тем, кто наконец остановился и понял, что что-то не так.

Оценка how_Dare_you:  4

Хоп, хоп, хоп - изгоняем бесов! Зачеркнули, справились? Ну вот, теперь ваша жизнь не бесЦельная, а полностью Цельная, красивой сферической формы!

Ну а если серьёзно, ту мач оф амэрикан лайфстайл, конечно. Для нашей суровой славянской действительности советы типа "найдите себе грамотного финансового консультанта", "запишитесь в группу психологической поддержки", "запланируйте увеличение дохода с 200 тыс долл в год до 400 тыс долл" звучат так, что хочется ответить на это всё наше легендарное "да нет, наверное"... И это культурный вариант. А из обидных можно много чего придумать, ну да не стану.
Но вот за что, за что, а за Генеральный план низкий поклон. Как раз была в поисках эффективной системы организации своих целей.
Если объяснить вкратце, то таблица выглядит так:
Сфера жизни ( здоровье,работа,отношения,хобби,саморазвитие...) - Конкретная Цель ( по 5-10 на одну сферу ) - Причина для выполнения - Дата

Очень удобно сделать в Ворде. Денек-другой работы - и вот перед вами четко сформулированные цели, от которых уже так просто не убежишь. Можно сказать, серьёзный официальный документ.
И вот в конце года вы уже точно будете знать, лентяй вы или же нет.

Оценка hamster362:  4

Напишу кратко.
Книга понравилась те что: есть конкретные списки, таблицы, графики, с которыми можно работать, сразу примерять на себя, составлять свои списки 101 цели, генеральный план и прочее.
Но, как мне показалась, много общих фраз, истории уж совсем какие то как с открытки, такие не шибко мотивируют.
В начале книги мотивации было достаточно взяться за ручку хотя бы =) но к концу книги она как то подугасла, лично для меня мотивации не хватило (может, конечно, это я такая тяжелая на подъём).
По итогу: полезные стратегии, кто знаком с подобной литературой, космос не откроете, но почерпнуть что то новое и стряхнуть пыль с уже знакомого поможет.

Оценка WtL:  3

Я бы сказала, что эта книга для тех, кто и так все понимает и готов, а главное способен, работать. Это эдакий толчок в нужную сторону. Т.е. тем, кто имеет силу воли, идет к своим целям, живет со смыслом, эта книга уже не нужна. Ну разве что, подтвердить, что они все делают правильно. И тем, у кого силы воли нет, кто ничего не хочет менять или ищет себе оправдания, она не нужна. Потому что в ней понятным языком написано: "Ведите себя правильно, задумывайтесь и думайте о будущем и о настоящем, воспитывайте силу воли, работайте над собой". Никаких "секретов успеха, жизни и т.п." А вот тем, кому не хватает маленького толчка, она поможет не только разложить по полочкам цели и мечты, но именно мотивационно. Как такой глас мироздания.

Смешно. Почти заканчивая книгу, прочитала пост imja: Людей, способных изо дня в день выполнять инструкции, стремиться к цели, делать что бы то ни было постоянно себе на благо - меньшинство. Их менее 20%. Именно эти волшебные люди правда могут держать диеты годами, тренироваться три раза в неделю по расписанию (и не месяц, не два - а очень долго), не срываться и не переедать. Именно они могут работать по сорок часов, двигаться по карьерной лестнице от курьера до директора и делать много других вещей.
Именно они, как правило, пишут "истории успеха".

Все остальные - другие. У них заканчивается терпение, мотивация, интерес, желание, ресурсы, силы, надежда, вера в себя - все заканчивается.
Другие они тоже по-разному: кому-то для поддержки нужен зал на тысячу мест, а кому-то - полная анонимность и безопасность. Кто-то может воспользоваться чужой помощью, например, дойти до терапевта, коуча, парикмахера, хотя бы, - кто-то нет.

Но именно потому, что они не входят в первые 20%, им редко помогают книги и фильмы "счастливчиков".
Почему они другие? Это вопрос к Господу.

Так вот эта книга для того самого меньшинства и тех, кто способен в него войти. Для остальных она бесполезна.

Оценка gROMilA_:  4

Обычно книги про личностный рост я никогда не мог дочитать до конца. Очень утомляли меня в конце чуть ли не каждого абзаца бесконечные: DO IT! Все эти Киосаки - Хиллы меня смущали. Точнее их сторонники - такие юркие, псевдопозитивные куклолюди, разговаривающие банальными фразами - клише про твой ВЫБОР! Сейчас таких людей стало в моей жизни меньше, чем лет 10 назад (их вообще стало меньше - и слава богу), горизонт расчистился, на психику никто не давит. Значит время приспело,- подумал я и окунулся в целеполагание. Процесс оказался местами муторный, но в общем и целом, надеюсь не бесполезный. В центре всего повествования стоит понятие "целостности" - как главного признака человеческой личности. Рассматривается она с разных углов и сторон, разбирается и заново собирается, тут тебе и про цели (недаром с целостностью один корень, получается без цели нет целостности), и про "хочу-надо", и про уровни осознанности, и про многое чего еще. Всё неплохо структурировано. Читателю даётся всякий инструмент: опросники-задания для самостоятельных размышлений, стратегии и алгоритмы, в виде последовательных ментальных приемов для хоть какого-то понимания своего Пути. Поскольку книжка в большей степени практическая, о её пользе можно говорить только после реального применения на практике изложенного в ней. Так что, как ни крути, а DO IT! никто не отменял.

Оценка Anastasiia_L:  4

Книга заслуживает внимания и очень даже полезная для тех, кто открыт не только для нового, но и для повторения того, что возможно где-то уже встречалось. Так или иначе, если тема целепостановки и целедостижения актуальна, значит не всему мы следуем, что уже знаем ;)

В книге идет речь о разных вещах, с которыми мы сталкиваемся на протяжение всей жизни. Многие из них на первый взгляд кажутся банальными и создают впечатление “а где-то это уже было...”, но тем не менее хорошо систематизированы и дополнены упражнениями.

Книга разделена на 10 частей-стратегий:

Стратегия № 1. Ваше будущее зависит от ваших привычек
"Посеешь привычку - пожнешь судьбу"
Часто мы недооцениваем силу наших привычек и задумываемся об эффекте снежного кома, которые они создают.

Стратегия № 2. Фокус-покус
“Делай, что делаешь хорошо, остальное - делегируй”

Стратегия № 3. Видите ли вы картину в целом?
“Кто не знает, куда идет, вероятно, придет не туда”
Ставьте перед собой четкие и осознанные цели. Вы можете добиться всего этого и еще гораздо большего, если у вас будет ясная картина того, чего вы все же хотите добиться.

Стратегия № 4. Создайте баланс
“Счастье – это когда утром с радостью идешь на работу, а вечером с радостью возвращаетесь домой”

Есть ли в вашем стиле жизни здоровый баланс, любите ли вы дело, которым занимаетесь, устраивает ли вас получаемое финансовое вознаграждение и оставляет ли работа достаточно времени на другие ваши интересы?

Стратегия № 5. Как выстраивать идеальные отношения
Собственно название стратегии говорит за себя, но нашла для себя полезным принцип
Баффета - потенциальные партнеры должны быть оценены по 3м вопросам: нравятся ли они мне? доверяю ли я им? уважаю ли я их?

Стратегия № 6. Фактор уверенности
“Разделайтесь с недоделанными делами ”

Пожалуй, это глава лично мне показалась одной из самых актуальных.
Думать о чем-то неприятном гораздо более утомительно, чем сделать это сразу и забыть.
Недоделанные дела откладываются в нашем подсознание большим грузом.
Не позволяйте закупорить свою жизненную силу в бутылку. Хотите стать увереннее, ускорить свой прогресс и восстановить энергию до максимального уровня – взгляните своему страху в лицо. Примите решение покончить с несделанными делами раз и навсегда.

Стратегия № 7. Просите о том, чего хотите
“Страждущий да обрящет“

Стратегия № 8. Упорное постоянство

Подлинная целостность – в том, чтобы придерживаться договоренностей - всегда и во всем! Незначительных договоренностей не бывает.

Ключевые принципы:
1. Если всегда говорить правду, люди будут вам верить.
2. Если делать то, что обещали, люди будут вас уважать.
3. Если показать людям, что они особенные, люди будут вас любить.

Стратегия № 9. Решительные действия
Мало планировать, надо действовать!
Опять же, банально, но жизненно.

Стратегия № 10. Жизнь ради цели
На мой взгляд, этот пункт самый сложный в плане самоанализа. Так складывается, что есть люди имеющие такую глобальную цель с ранних лет, а есть люди, которые не находят ее и за всю жизнь, но, как говорится, “Кто ищет, тот найдет”.

Заключение: возможно, не все главы окажутся актуальными в вашем конкретном случае и тем более они врядли покажутся новаторскими, но наверняка вы найдете для себя те стратегии, которые будут полезны, своевременны и заслуживающие внимания.

1 2 3

У вас есть ссылка на рецензию критика?

20 день вызова

Я прочитаюкниг Принять вызов