Медитация: мистика или психотехника
Лев Каганов
| Издательство: | Северо-Кавказское информационно-рекламное агентство |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 июля 2012 г. 09:23
219
4
Полезная книжка, дает понять что такое медитация, рассказывает о все возможных плюсах ее практики. Из этой книжки вряд ли можно почерпнуть знания о различных учениях, хотя частично это тоже есть. Книга (или брошюра) написана, судя по всему, для людей которые собираются ввести медитацию в свой повседневный образ жизни, т.к. книга о основе медитации и о том, что же вообще есть медитация. Как по мне, то вполне неплохая книга чтобы начать, если судить по размеру и толкованию.
ЧАСТЬ I
Медитация с птичьего полета
Стратегия медитации . 4
Медитация в повседневной жизни
Механизм медитации
Полярность вашей психики 10
Три стадии процесса медитации 14
Медитация и психологическое благополучие
Медитация против наркомании, алкоголизма и курения
Медитация и религия
«Индейский бег»
Медитация и спорт
Медитация и «движение для здоровья»
Медитация и обучение 27
Медитация и ведение дневника 31
ЧАСТЬ II
Практика медитации
Место 33
Время
Метод ..
Возможные реакции
Поза 37
Расслабление в позе для медитации
Внутренняя настройка на медитацию 43
Выход из медитации
Планирование занятий 46
Программа I 47
Программа II 49
Программа III 50
Программа IV 52
Программа V 53
Программа V I ... 5 4
Программа VII 55
Программа VIII 56
ISBN: 5-7644-0617-X
Год издания: 1990
Язык: Русский
Мягкая обложка, 64стр.
Тираж: 7848
Формат: 84x108/32
Жанры: Йога
Теги: Медитация, ПсихологияВсе теги
Рецензии
Всего 3
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 июля 2012 г. 09:23
219
4
Полезная книжка, дает понять что такое медитация, рассказывает о все возможных плюсах ее практики. Из этой книжки вряд ли можно почерпнуть знания о различных учениях, хотя частично это тоже есть. Книга (или брошюра) написана, судя по всему, для людей которые собираются ввести медитацию в свой повседневный образ жизни, т.к. книга о основе медитации и о том, что же вообще есть медитация. Как по мне, то вполне неплохая книга чтобы начать, если судить по размеру и толкованию.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
18 июля 2010 г. 21:59
130
3
Неплохая брошюра. Доступный язык. Основы медитации без привязки к какому-то конкретному религиозному учению.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
