Питание для выносливости
Колеман Эллен
Издательство: | Тулома |
Лучшая рецензия на книгу
25 июня 2019 г. 07:47
771
2
Книга 2003 года, устарела морально. Хвалит и рекомендует пищевую пирамиду, которую на сегодняшний день не пинал только ленивый. По рекомендациям автора я должна съедать 300 грамм углеводов в день и минимизировать жиры в ноль, стоит ли говорить, что я превращусь в жирного хомяка с выпадающими волосами и ломающимися ногтями. Книга ориентирована исключительно на мужчин, но не уверена, что и им будет хорошо от такого питания. Половину продуктов, которые освещает автор - американские полуфабрикаты. В общем, я очень быстро дропнула книгу, большую часть пролистав, и убедившись, что ничего здравого в ней нет.
Перевод: Алекс Немцов, Борис Смолянский, Владислав Лифляндский
ISBN: 5-9900301-2-6
Год издания: 2005
Язык: Русский
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x100/16 (~167x236 мм)
Жанры: Спорт, фитнес
Теги: Спортивное питание, Бег, Спорт, Наука, МедицинаВсе теги
Кураторы
Рецензии
Всего 325 июня 2019 г. 07:47
771
2
Книга 2003 года, устарела морально. Хвалит и рекомендует пищевую пирамиду, которую на сегодняшний день не пинал только ленивый. По рекомендациям автора я должна съедать 300 грамм углеводов в день и минимизировать жиры в ноль, стоит ли говорить, что я превращусь в жирного хомяка с выпадающими волосами и ломающимися ногтями. Книга ориентирована исключительно на мужчин, но не уверена, что и им будет хорошо от такого питания. Половину продуктов, которые освещает автор - американские полуфабрикаты. В общем, я очень быстро дропнула книгу, большую часть пролистав, и убедившись, что ничего здравого в ней нет.
11 апреля 2015 г. 00:22
752
5
Отличная книга! Все четко, емко, по делу, без лишней воды, да к тому же с наглядными примерами из жизни, интересными фактами. Страница за страницей давали мне ответы на множество вопросов, накопившихся в моей голове, я даже была немного ошарашена, что вот так случайно набрела на жемчужину :)! Практически каждый абзац мне хотелось выделить, записать в цитаты, потом плюнула - поняла, что такая книжка должна быть настольной для тех кто занимается спортом и своим здоровьем (приобрету себе в бумажном варианте обязательно). Материал структурирован, систематизирован, доступно изложен. Книга читается на одном дыхании. Автору низкий поклон за проделанную аналитическую работу! Да, кстати, о скрытой рекламе....Да, в книге есть небольшой раздел, посвященный спортивному питанию (всяким гелям,…
Издания и произведения
Всего 2Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу