Ешь меньше. Прекрати переедать.
Джиллиан Райли
Лучшая рецензия на книгу
16 марта 2020 г. 19:21
2K
3 Из пустого в порожнее
90% книги - вода. Жалко времени, потраченного на чтение этой книги. Было бы ок, если сократить в 5 раз.
Язык: Русский
Кураторы
Yablochko
Рецензии
Всего 1116 марта 2020 г. 19:21
2K
3 Из пустого в порожнее
90% книги - вода. Жалко времени, потраченного на чтение этой книги. Было бы ок, если сократить в 5 раз.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
20 февраля 2019 г. 11:35
3K
4
Хорошая книга для людей, желающих пересмотреть то, как они едят (ладно-ладно, окей, для меня, а не "для людей")
Понравилась ориентация не на снижение веса и "похорошение", а на нормализацию самого процесса еды, выбора продуктов и т.д. В целом всё просто и доступно: даны отличия психологического голода от физического, и предлагается физический голод удовлетворять качественной едой, а психологический- "принимать". Это очень круто, серьёзно. Не очень пока понятно, как это делать, но, как сказал давным-давно один экзаменатор по детской хирургии (при моем затруднении назвать цвет какой-то из оболочек яичка): "Ну... пока ведь сама не увидишь-не узнаешь, правда?"
Так что я собираюсь пробовать :-) И рассказала бы потом вам, каково это, если бы автор книги не посоветовала помалкивать)
Да, все вот…
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
