Похудеть без вреда. Теория и практика здорового питания
Ринад Минвалеев
| Серия: | Исцели себя сам |
| Издательство: | Питер |
Лучшая рецензия на книгу
29 мая 2015 г. 13:09
407
4
Книга совсем небольшая, автор с иронией разобрал некоторые диеты, БАДы, даже уринотерапию с стороны физиологических процессов, происходящих в организме. Что и как вредит, а что не вредит. Кто хочет похудеть по его способу, смело открывайте последнюю главу и пробуйте. Смысл в том, чтобы придерживаться трехдневного цикла. В первый день большая физическая нагрузка, питаться хорошо, второй день - отдыхать и питаться хорошо, на третий день мало питаться, но не допускать чувства голода. Мол на третий день те затраты из жира возьмутся. Я не пробовала, но интересно:) Несколько покоробили высказывания по типу "люди верят фигне, потому что школьный учебник биологии не могут открыть", ну, короче, вы тупые:)
ISBN: 5-318-00696-5
Год издания: 2003
Язык: Русский
Жанры: Дом, семья, хобби и досуг, Мода и стиль, Кулинария
Теги:
Рецензии
Всего 229 мая 2015 г. 13:09
407
4
Книга совсем небольшая, автор с иронией разобрал некоторые диеты, БАДы, даже уринотерапию с стороны физиологических процессов, происходящих в организме. Что и как вредит, а что не вредит. Кто хочет похудеть по его способу, смело открывайте последнюю главу и пробуйте. Смысл в том, чтобы придерживаться трехдневного цикла. В первый день большая физическая нагрузка, питаться хорошо, второй день - отдыхать и питаться хорошо, на третий день мало питаться, но не допускать чувства голода. Мол на третий день те затраты из жира возьмутся. Я не пробовала, но интересно:) Несколько покоробили высказывания по типу "люди верят фигне, потому что школьный учебник биологии не могут открыть", ну, короче, вы тупые:)
6 мая 2011 г. 12:05
266
5
Достаточно подробный анализ многих существующих сейчас методик похудания с точки зрения их адекватности и мифов. В целом понравилась, но непосредственных советов о том, как на самом деле все должно быть, достаточно мало и в общих чертах. Думаю, что название не совсем соответствует содержанию, т.к. теории и практике именно здорового питания отводится всего несколько страниц.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
