Книги
Смотреть 19
Рецензии
Смотреть 190
Эксперт
по погружению в мир слов и историй.
1 июня 2024 г. 09:16
8K
5 «В любой непонятной ситуации - думай».
Книга Максима Дорофеева «Джедайские техники» - это одновременно простая и глубокая работа, посвящённая повышению личной эффективности. Автору удаётся ювелирно сочетать теоретические концепции и практические инструменты, делая идеи доступными и легко применимыми на практике.
Основной посыл книги заключается в том, что для достижения высокой продуктивности необходимо научиться управлять своим вниманием и ментальными процессами. В этом ключе автор мастерски использует аналогию «тупой обезьянки» и «рационального человечка» в голове, которая встречается у Тима Урбана, помогая читателю буквально визуализировать внутреннюю борьбу между эмоциональными и рациональными импульсами. Эта простая, но ёмкая метафора, пронизывает всю книгу и служит отличным фундаментом для дальнейшего освоения техник.
Не…
Эксперт
Но это не точно
14 ноября 2017 г. 01:14
11K
4.5 Наконец-то не халтура
Пару месяцев назад я прочитала «Джедайские техники» Максима Дорофеева по подписке. Многого не ожидала, потому что из десяти книг МИФа или Альпины мне нравится дай бог одна, зато уж если понравилась, то это обычно крутая вещица. «Джедайские техники» как раз такой крутой вещицей и стали, хотя начинала читать я уже с предубеждением. Ага, ещё один учитель жизни, ну давай, расскажи мне, как быть высокоэффективным, продуктивным и стрессоустойчивым. Небось опять дурацкие рассказы о вымышленных (или настоящих, но таких же картонных и скучных) друзьях, восхваление своей методики, тысячекратное повторение одного и того же и откровения из разряда «мойте руки перед едой» и «не бейте ногами в лицо того человека, который платит вам зарплату».
Три вечера со смартфоном перед сном — и я простила все…
Цитаты
Смотреть 515
5 февраля 2025 г., 00:00
4 февраля 2025 г., 23:36
Лайфхаки
Смотреть 62 июня 2024 г.
643
Когда составляете список задач, попробуйте разделить их на такие части:
1. Надо сделать сегодня. Произойдет что-то плохое, если сегодня я этого не сделаю. В этой категории находится одна или две (максимум три) задачи в день. Если вам кажется, что у вас «надо сделать сегодня» больше — подумайте над этим списком еще раз. Скорее всего, вы где-то переоцениваете уровень критичности. 2. Можно…
1 июня 2024 г.
593
Практика ревизии своей памяти.
Это очень маленькая и легкая практика, помогающая остановиться и провести ревизию своей памяти — нет ли там чего-то такого, что стоило бы записать? Выполняется она так. 1. Сядьте спокойно, отложите в сторону источники лучей отупения (смартфон и т.д ). 2. Промотайте в памяти свой день в обратном хронологическом порядке от…
Истории
Смотреть 1
7 мая 2020 г. 23:54
1K
Искажение воспоминаний
В книге Леонарда Млодинова [8] описан прекрасный эксперимент, демонстрирующий еще одну особенность нашей памяти, с которой нам приходится мириться. Этот эксперимент вы можете провести над собой прямо здесь и сейчас. Для этого прочитайте следующие слова: Конфета, кислый, сахар, горький, хороший, вкус, зуб, славный, мед, газировка, шоколад, сердце, торт, съесть, пирог. Скорее всего, вы эти слова не прочитали, так как сочли этот момент несущественным. Поверьте, это важно. Сделайте над собой небольшое усилие и прочитайте эти слова. Понятно, что сейчас не будет банального задания вида «воспроизведите список по памяти». Большинство из вас…
