Либби Уивер — об авторе

Предложить изменения

Порой мне кажется, что я не училась в школе, что у меня не было биологии, или что на биологии не было того, что я читаю теперь, или было, но не так подробно. Обычно все об организме мне рассказывает drako6a , но это бывает, так скажем, локально, когда во мне происходит что-то не то, а в поликлинику идти не хочется. Так я и о средствах нужных узнаю, и кое-что об организме. Но не все же мучить подруг-медиков, поэтому...

Мне было достаточно сложно, но интересно читать: нужно знать, как все работает, чтобы понять, что барахлит. Двойная ценность этой книги в том, что Либби Уивер - специалист по женскому здоровью, и пишет она о женщинах и для женщин. Конечно, и мужчины должны спать достаточно много, и есть больше овощей, и пить больше воды, но обращается авторка именно к дамам и рассказывает…

Книга не про тайм-менеджмент, книга про то, как женскому организму аукается бесконечная гонка "вы-не-понимаете-у-меня-правда-нет-времени". Вас никто не заставит бросить работу и пойти рисовать цветы на рассвете в деревне, в которую надо сбежать из города. Нет. Вас научат дышать, например. Прямо сейчас, кстати, поймайте себя на дыхании - вы дышите глубоко? А я заодно отказалась от кофе. Я его очень люблю, но после того, как в тесте на наличие синдрома измотанной женщины я набрала 34 пункта из 35, я решила, что с чего-то начать всё же стоит. Нет-нет, если у вас всё ок со сном, гармонией и прочим - пейте кофе на здоровье, это не пропаганда и не панацея. В сумме 7 глав полезностей. О природе стресса, его влиянии на нервную, эндокринную и пищеварительную системы, об эмоциональной стороне…