Рецензии на книги — Алексей Москалев
20 января 2023 г. 11:03
311
5 Автор - гениальный ученый, но весьма посредственный политик
Долгое время эта книга лежала у меня на полке "мертвым капиталом". Даже несмотря на то, что мне ее порекомендовал очень хороший знакомый, заголовок был сильно кричащим чтобы относится к ней серьез. Но, только прочитав книгу, понял, что так и было надо. Об этом позднее. Что в ее содержание. Да, в принципе все банально. Отказ от курения, пьянок, спорт. Все то, что мы слышали еще в школе. Но все это рассмотрено с научной доскональностью, так что у даже самых рьяных критиков не останется аргументов. Далее очень интересные авторские наработки, которыми автор считает необходимым с нами поделиться. Тоже очень интересно. Особенно таблица продуктов, особенности различных диет и влияние некоторых продуктов на продолжительность жизни. Есть раздел про лекарства, тоже авторский. И все с научным…
28 февраля 2021 г. 19:34
427
3 "Меньше ешь, дольше проживешь"
Лаконичная, при этом информативная книга о ключевых принципах здорового питания. Предназначена для обывателей, но концентрация специфической терминологии лично мной тяжеловато воспринималась. Масса полезной информации о содержании питательных веществ в тех или иных продуктах, а также об их положительном или негативном влиянии на состояние здоровья. Полагаю, что в зависимости от степени осведомленности и продвинутости читателя в данной теме будет зависеть впечатление о книге. Лично мне, начинающему познавать мир здорового питания, хотелось бы более подробного изложения отдельных тем в еще более упрощенной форме. Также обратила внимание на некоторые противоречия: одни и те же продукты могли фигурировать в категории, способствующих развитию определенной болезни, и в категории эту болезнь…
26 июля 2018 г. 12:31
655
5 Кладезь информации по здоровому питанию и профилактике заболеваний!
Прежде всего, книга привлекла меня прекрасной Венерой Боттичелли на обложке. А внутри оказалось море интересной информации, причем подана она научным языком, с использованием зачастую весьма специфических терминов. В этой книге собраны самые свежие научно доказанные советы по продлению молодости и красоты с точки зрения профилактической науки, ведь здоровье и замедление старения организма изнутри - залог внешнего цветущего вида. В главе о молодости кожи даны упражнения для лица. В главе об избытке массы тела приведен интересный алгоритм расчета калорийности. Дано разъяснение, чем вариант 3-х разового питания полезнее дробного. ‼ Уделяется внимание ритмам сна и бодрствования и режиму питания, рассказывается о том, как пагубно влияет на здоровье и молодость привычка ложиться спать поздно.…
5 ноября 2015 г. 07:59
604
5
Великолепная книга!
21 февраля 2022 г. 12:42
109
3
Автор рассказывает о кишечнике долгожителя. Много интересных фактов и советов. Но все написано через чур наукоемко. Поэтому, некоторые вопросы остались непонятыми.
