КнигиСмотреть 17
РецензииСмотреть 124
Эксперт
2 июля 2019 г. 13:57
5K
3
Странная для меня по целеполаганию книга. Я наткнулась на нее в подборке по ЗОЖ, да, там есть немного по теме, но совсем немного. Научно-популярной точно назвать не могу, слишком много эмоций, воды и слишком мало науки. По сути, вытекает книга по саморазвитию, там еще в самом начале заявляют, что через 45 дней нас ждет новая жизнь с новыми прекрасными привычками, которые сделают нас счастливыми. В конце (почти) каждой главы есть упражнения… которые состоят из одних и тех же вопросов, отвечая на которые вы ничего не получаете. Серьезно. Никакой новой информации о себе или толчков для развития. Ничего. А что касается 45 дней, то автор просто говорит, если что-то делать 45 дней (если пропускаешь день, начинай с начала), то привычка закрепится навсегда. Такие дела.
Буквально перед этой…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
23 февраля 2022 г. 15:39
2K
4
Отличный научпоп про работу гормонов счастья!) Давно лежала на полке, но все руки не доходили.) А как только начала читать, не могла оторваться! Написано простым, понятным языком, частые повторения названия гормонов /и что за что отвечает/ позволяют твердо запомнить базу. Наверное, есть и более качественные или интересные книги на данную тему, но я не задавалась целью найти, мне пока и этой достаточно) Ни разу не пожалела о потраченном времени и некоторые советы и практики приняла к сведению. Советую к прочтению!
ЦитатыСмотреть 579
23 апреля 2024 г., 20:30
6 декабря 2023 г., 16:39
ЛайфхакиСмотреть 46
ИсторииСмотреть 2
30 апреля 2022 г. 18:05
602
II
Quelque chose de complètement nouveau apparaîtra Courra le long du circuit neuronal Tout ce qui a de la valeur Est difficile et rare Il semble Que cela vienne de Spinoza. (перевод) Что-то абсолютно новое Появится Побежит по нейронной цепочке Все что ценно То трудно и редко Кажется Это Спиноза. 27 апреля 2022 года
17 мая 2021 г. 08:19
718
Во время прочтения книги со мной произошел неприятный инцидент, в котором я бессознательно выбрала отступить, а не защищаться. Через несколько часов после этого события я очень себя корила за свое малодушное поведение и прям физически ощутила внутренний зуд "надо что-то сделать", и вот моя рука тянется а телефону и тихий внутренний голос подсказывает: "нужно зайти в Инстаграм и просто листать ленту", (все это происходит в пару миллисекунд). Уже листая ленту, я ощущаю успокоение {момент осознания}, так вот как это работает !!! для моего мозга "что-то сделать" с угрозой для выживания - конфликтом на улице, это зависнуть в соцсети. Вот вам и…
