Лайфхаки из книг — Илсе Санд

Если вы изо всех сил пытаетесь заслужить любовь окружающих, ваша главная задача — отказаться от этого занятия. Если же вы стараетесь скрыть свои истинное лицо из опасения, что окружающие, увидев его, в ужасе отвернуться, задача, стоящая перед вами, остается такой же. В глубине души вы наверняка мечтаете быть любимым, и,…

По словам сверхчувствительных личностей, они часто мечтают, обладают живым воображением и богатой фантазией. Лично я, оставаясь в одиночестве, скучаю редко, и это — большое преимущество. Я всегда найду, чем себя развлечь, для этого мне никто не нужен и оттого моя свобода ничем не ограничена.

Суть в том, чтобы по возможности во всех ситуация оставаться реалистом. Если вы смотрите на мир с чрезмерным оптимизмом, пора набраться смелости, снять розовые очки и увидеть мир таким, какой он есть. Тогда вам станет намного проще жить. Пессимистам же следует избавиться от чересчур мрачных мыслей — тогда вы во всей красе…

"Мне следовало бы быть не хуже других", — попробуйте немного изменить эту мысль. Сформулируйте ее так: "Мне бы хотелось быть не хуже других". Во второй фазе обвинение уступило место печали. Измените "Тебе следовало бы мне помочь" на "Мне хотелось бы, чтобы ты мне помог" или просто на "Мне не хватает твоей помощи".

Книгу упрекают в том, что она диагностирует, но не даёт лечения. Мало того, что почти невозможно без специалиста, множество чтецов лайвлиба и вне его упускают слова Илсе Санд. Я их интерпретирую: стоит тебе разгадать свой механизм защиты, как он перестаёт работать. То есть какое может быть лечение? Проблема не испарится…